Недавно ходила по магазину и взгляд зацепился за пакет со льном, память тут-же напомнила мне, что когда-то (кажется недавно, а на самом деле, лет восемь назад) я при помощи одного рецепта худела и (извиняюсь за подробности, но из песни слов не выкинешь), чистила кишечник.
Причём, не по собственной инициативе, а за компанию. У меня была в знакомых девушка, лет на 18 моложе меня, мы с ней прекрасно приятельствовали, и вот она нашла рецепт по которому мы и вес сбрасывали (ага, я всё время этим занимаюсь), и одновременно очищением занимались.
Так вот гуляя по магазину, увидела я семена льна и решила повторить процедуру, к тому же, как я помню, это было для меня вкусно.
У рецепта есть противопоказания для тех, у кого проблемы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и индивидуальной непереносимости компонентов, поэтому желательна консультация с врачом.
В интернете много разных схем и пропорций, можно принимать утром натощак за час до еды, но мне не подходит такой режим, поэтому я пью кефир со льном вечером, за два часа до сна
Схема такая:
1 неделя
1 чайную ложку свежемолотого льна (я его перемалываю в кофемолке непосредственно перед приёмом) смешиваю со 100 мл кефира, даю настояться 5 минут и выпиваю.
2 неделя
2 чайных ложки льна и 200 мл кефира
Соответственно на третьей неделе -3 чайных ложки льна и 300 мл кефира.
Эта процедура ежедневная, в течении трёх недель.
Рекомендуется пить воду в количестве 1,5-2,0 литра в день. За этим мне надо следить, так как на спорте я выпиваю точно 0,6 мл, а вот дома с этим обстоит дело туго, я не забываю пить только чай, а про воду забываю.
Посмотрела на часы, я начинаю опаздывать, нет бы с вечера написать статью, так вот я в девятом часу уже засыпала, не до статьи было. А сейчас я ноги в руки, стараюсь всё успеть, мне к десяти утра нужно быть в другом городе, записана на постановку машины на учёт.
Если всё пройдёт гладко, думаю, что так и будет, то о чём рассказывать? А если будут интересные моменты, то конечно я вам о них расскажу. Вчера бывший хозяин машины прислал список того, что он сделал в машине за два года владения, я не знаю зачем мне этот список, но на всякий случай, вдруг понадобится, хотя я в этом ничегошеньки не понимаю )))
Всем пока-пока!
Спасибо за лайки и комментарии, завтра привоз, он будет небольшой, возможно сделаю обзор