Частые занятия сексом могут стать эффективной профилактикой против депрессии, возникающей зимой из-за дефицита солнечного света. Об этом сообщил Telegram-канал Shot.
Психологи советуют чаще заниматься сексом, чтобы повысить концентрацию, понизить раздражительность и запустить выработку «гормонов радости». Опрошенные каналом специалисты объяснили, что зимой многие россияне страдают от аффективного расстройства — формы депрессии, которая появляется от недостатка солнечного света.
По словам психолога Веры Калантар, регулярная сексуальная положительно сказывается на гормональном фоне и позволяет чувствовать себя лучше благодаря выработке дофаминов и эндорфинов. Она подчеркнула, что занятия любовью снижают стресс и тревожность, нормализуют циркадные ритмы и улучшают качество сна.
Ранее врач Екатерина Дмитренко предупредила россиян о негативном влиянии дефицита сна на здоровье. Она рассказала, что недосып приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению, диабету второго типа и деменции.
Автор: Виктория Егиазарова