ВАША ЖИЗНЬ НА ПОВТОРЕ? УЗНАЙТЕ, КТО ВНУТРИ ВАС НАЖИМАЕТ «PLAY»
Знакомо: снова и снова оказываешься в одних и тех же ситуациях, делаешь одинаковые ошибки, чувствуешь déjà vu в отношениях? Вы думаете: «Ну вот, опять, ...ть! Какой-то замкнутый круг!».
А что, если это и правда круг? Только не мистический, а психологический. В психоанализе мы называем это паттерном.
Что такое паттерн? Это ваш бессознательный автопилот.
Паттерн — сценарий, который твое бессознательное раз за разом проигрывает в реальной жизни. Как заезженная пластинка. Вы можете даже не осознавать этого.
Снова и снова влюбляетесь в эмоционально недоступных людей?
Саботируете свой успех на самом пике?
Провоцируете конфликты «на пустом месте»?
Чувствуете себя не в своей тарелке, даже когда все хорошо?
Поздравляю, вы обнаружили свой паттерн. Он не случаен. Это не ваша «ошибка» или «судьба». Это послание из прошлого, которое пытается быть услышанным.
Откуда берутся эти сценарии?
Чаще всего из детства. Чтобы быть в контакте с родителями и выжить, ребенок бессознательно усваивает стратегии: «Чтобы меня любили, я должен быть тихим», «Гнев — это опасно», «Я должен быть лучшим».
Мы вырастаем, а внутренний ребенок продолжает дирижировать оркестром нашей взрослой жизни, используя старые, когда-то спасительные, ноты. Теперь они стали теми самыми паттернами, которые ограничивают и мешают.
Как разорвать круг? Ключ — в кабинете терапевта.
Самое сложное с паттернами то, что они слепы. Мы их не видим, пока кто-то не посветит на них фонариком.
❤️Психоаналитическая терапия — и есть этот фонарик.
Вместе мы не будем просто бороться с последствиями («как наладить эти отношения»). Мы пойдем глубже и найдем источник сценария.
Это не быстрый путь. Это путешествие вглубь себя. Да, иногда больно и страшно. Но это единственный путь, чтобы наконец перестать нажимать «play» на затертую до дыр кнопку и включить, наконец, свою собственную музыку!
Хотите узнать, какой сценарий играет в вашей голове?
Сделайте первый шаг к тому, чтобы переписать его — запишитесь на сессию.
#PRO_отношения
С уважением, ваша Ирина Федяшина.
