Все мы знаем, что опыт, который мы пережили в течении каких-либо отрезков нашей жизни воздействует на нашу личность. Но какой опыт и как воздействует на нас? Можно ли извлечь пользу из негативного опыта?
Какой опыт вообще бывает?
Классификация опыта
- Физический опыт - опыт связанный с телесными ощущениями и действиями.
- Эмоциональный опыт - опыт, включающий в себя переживания человека и его чувства.
- Ментальный опыт - мысли человека, его знания и идеи.
- Социальный опыт - опыт, который связан с социальными связями, общением с другими людьми.
- Профессиональный опыт - опыт, полученный в результаты учебы на какую-либо специальность или работы по какой-либо специальности.
- Бытовой опыт - знания и умения, связанные с повседневной жизнью.
- Ретроспективный опыт - опыт, связанный с прошлым (воспоминаниями).
Какой опыт фигурирует в дальнейшем повествовании?
По большей части в дальнейшем повествовании будут фигурировать: эмоциональный опыт, ментальный опыт, ретроспективный опыт, социальный опыт.
Именно эти типы опыта играют важную роль в формировании будущей целостной или нет личности.
Как опыт влияет на формирование личности?
Опыт оказывает комплексное влияние на формирование личности, он определяет наши ценности, убеждения, самооценку.
Например, пережив травмирующий опыт со сверстниками в школьное время, люди вырастают закрытыми, неуверенными личностями, которые, зачастую, даже не знают что они могут из себя представлять и что представляют.
Человек выросший в полной семье где ценились такие качества как честность и доброта - с наибольшей вероятностью сам будет честным и добрым.
Человек, который вырос в атмосфере тревоги, угнетений - вырастает неуверенным человеком, который, зачастую, в будущем сам будет склонен к угнетениям и деструктивному поведению.
Однако ведь не все люди, которые подвергались плохому отношению в социуме в конечном итоге становятся такими. Некоторых это наоборот - подталкивает стать лучше, стать достойнее чем обидчики.
Негативный опыт в неумелых руках
Зачастую мы считаем, что негативный опыт это плохо и лучше бы такой опыт вообще не получать. Но это ведь совсем не так. Негативный опыт это лучший двигатель самосовершенствования человека, правда для того, чтобы этот двигатель работал нужно уметь с ним обращаться.
Для примера можно взять болезненный опыт в любовной сфере. Один мой друг состоял не в самых, так скажем, здоровых отношениях. Когда эти отношения подошли к своему логическому завершению - он получил глубокую рану, которая по сей день не даёт ему завести новые отношения, не смотря на сильное желание.
Он понимает, что скорее всего новая девушка не будет так же плоха в плане любовных отношений, да и он уже не такой маленький и неумелый, однако все равно боится новых отношений как огня. Он понимает, он все понимает, но страх внутри настолько силён и не отработан, что он просто не позволяет ему начать новый этап своей жизни.
Этот пример отражает то, как негативный эмоциональный, негативный ментальный, негативный социальный опыты повлияли на личность моего хорошего знакомого.
Негативный опыт в умелых руках
Но ведь можно получить такой негативный опыт, проанализировать свои ошибки и ошибки своего партнера (если опыт касается любовной сферы) - и стараться не повторять их больше.
Узнать, что тебе нравилось в партнере, а что нет. Если понять это, то при следующем взаимодействии с потенциальным партнером можно будет обратить внимание на его (её) черты и сделать вывод о том, подходит ли вам этот человек или нет.
А исходя из анализа своих ошибок можно вступать в новые отношения зная, что ошибки прошлых отношений вы уже не повторите. В качестве результата таких махинаций можно получить новые совершенно здоровые и крепкие отношения, который улучшат вашу жизнь, а не станут новой проблемой.
В конечном итоге мы имеем одну и ту же ситуацию, в которой, казалось бы, один лишь негативный опыт - но на выходе мы получаем две совершенно разные личности, одна из которых - заперлась в себе и ничего не делает со своими проблемами, а вторая разобралась с ними - подняла самооценку, построила новые гармоничные отношения, улучшила качество своей жизни.
Разница этих личностей
Вся разница заключается в том, что одна личность была готова посмотреть проблемам в глаза, была готова меняться к лучшему и действительно желала этого, желала не повторять своих ошибок и, переварив прошлое, отпустила его.
А вторая личность просто забила на решение своих проблем, эта личность побоялась вносить изменения, побоялась анализировать, побоялась поражения как в анализе ошибок, так и в будущей попытке строить свое счастливое будущее.
Как стать тем, кто умеет переваривать негативный опыт и улучшать с его помощью свою дальнейшую жизнь?
Важно научиться признавать и принимать свои эмоции, даже если они плохие, даже если произошла очень неприятная ситуация и хочется не думать о ней - лучше пропустить все через себя, а не бегать от своих мыслей. На длительную дистанцию такие действия послужат вам более выгодным образом.
Сделайте некую переоценку произошедшей ситуации и полученного из неё опыта, вычлените из нее положительные моменты, например если вас обманули на аккаунт в роблоксе с крутым скином, то думайте так - "ну, теперь буду знать что так могут обманывать, в следующий раз не поведусь".
Живите настоящим, а не негативным прошлым - сконцентрируйтесь на происходящем вокруг вас в данную секунду, участвуйте в различных мероприятиях, найдите себе новое хобби.
Прощение - если кто-то из прошлого глубоко обидел и ранил вас - простите, гнев и обида отравляют вас изнутри, я не говорю о том, что нужно превращаться в терпил, нет, я про моменты давно минувших дней, которые, возможно, уже разрешились.
Эти действия сделают из вас сильную личность, которая умеет отпускать обиды прошлого, может рационально анализировать свои действия, извлекать из негативного, прошлого опыта полезные уроки, которые в конечном итоге поспособствуют улучшению качества жизни.
Заключение
В заключении хотелось бы сказать, что важно уметь извлекать из негативного опыта полезные уроки, они будут помогать вам строить жизнь своей мечты, в которой вы уже не допустите ошибки себя из прошлого.
Негативный опыт это плохо не всегда - но это всегда урок.