🔔Добрый вечер, дорогие подписчики

🔔Добрый вечер, дорогие подписчики!

Начинаю новую тему месяца про фундаментальные страхи: смерти, одиночества, свободы, поиска смысла.

Перед тем как я буду вам рассказывать про эту тему, я предлагаю вам пройти сначала тест, чтобы вы смогли определить, какой у вас страх ведущий.

📄Тест «Четыре экзистенциальных страха»

Инструкция:

Перед вами утверждения.

Отметьте, насколько вы согласны с каждым из них.

Используйте шкалу от 1 до 5:

1 = совсем не согласен(а)

2 = скорее не согласен(а)

3 = затрудняюсь ответить / нейтрально

4 = скорее согласен(а)

5 = полностью согласен(а)

Блок 1. Страх одиночества

1)Мне трудно переносить ощущение, что у меня никого нет рядом.

2)Я боюсь, что останусь без близкого человека.

3)Когда я один(одна), мне становится тревожно.

4)Я часто ищу подтверждения, что меня не бросят.

Блок 2. Страх смерти

1)Мысль о смерти вызывает у меня беспокойство.

2)Я боюсь потерять контроль, когда подумаю о собственной смертности.

3)Я стараюсь избегать разговоров о смерти.

4)Мне страшно, что в конце жизни «ничего не будет».

Блок 3. Страх изоляции

1)Даже среди людей я иногда чувствую себя отрезанным(ой) от них.

2)Я боюсь, что никто не сможет меня понять по-настоящему.

3)Я часто ощущаю, что мои внутренние переживания уникальны и недоступны другим.

4)Мне тяжело от чувства, что я остаюсь один(одна) со своими проблемами.

Блок 4. Страх бессмысленности

1)Иногда мне кажется, что моя жизнь не имеет смысла.

2)Я тревожусь, что всё, что я делаю, в итоге окажется пустым.

3)Я боюсь, что мои достижения не принесут настоящего удовлетворения.

4)Мысли о том, что «ничто не имеет значения», вызывают у меня дискомфорт.

Подсчёт результатов

Суммируйте баллы в каждом блоке.

Минимум = 4 (низкий уровень страха).

Максимум = 20 (высокий уровень страха).

Сравните между собой блоки — это покажет, какой страх выражен сильнее всего.

Интерпретация:

4–9 баллов → слабый страх (тема не является острой).

10–15 баллов → средний уровень (тема значима, иногда вызывает тревогу).

16–20 баллов → сильный страх (важная зона для проработки).

🅰️ПСИХОЛОГИЯ ПО БУКВАМ – открывая новую главу

#тест_месяца

#психологические_тесты

#психология_по_буквам