Отпятивёрстил на все деньги - пробежал бесплатный не соревновательный забег 5 вёрст максимально быстро (наши внутрячки).
Математика простая. На уровне начальной школы. Хочешь узнать свой результат на воскресной десятке — умножь субботний результат на 5 вёрст надвое и накинь минуту.
Так работало до сей поры. Однако в прошлые выходные что-то пошло не так... После субботних 17:56 (3:35) воскресную десятку я пробежал в том же темпе, без накидывания каких-то там минут, установив новый личный рекорд (35:52), обновив прежний, державшийся ровно 6 лет на 38 секунд!
Вторая третья молодость? Супер компенсация после 5 марафонов? Хорошая компания (погода, настроение, расположение звезд)? Гороховый суп (пенное, чипсы, кола) накануне? Эксперты еще долго будут обсуждать феномен этого успешного успеха и не стандартную длину круга стадиона «Арсенал».
Здесь про другое. После столь ошеломительного результата на десятке задался я логичным вопросом — а можно ли обратно экстраполировать (прости, Хоспади) результат на десятке на пятерку?
Сколько можно заниматься самолюбованием, с июня 10 раз подряд разрывая 18 минут на 5 вёрст, установив посреди лета рекорд (17:35) и никак не решаться замахнуться на Вильяма нашего Шекспира большее, вернее — меньшее время?
Тут тебе и погода как на блюдечке, небо с голубой каемочкой, ветер северный, умеренный до сильного, юные триатлеты для затравки, энергетик для заправки, два дня трудовой трусцы в рамках рабочего процесса, крепкий сон, жидкий стул— чтобы быстрее бежалось есть все!
Чтобы еще более себя замотивировать, кинул клич в социальных сетях, что, мол, делайте прогнозы на мой предстоящий выдающийся во все стороны результат. Откликнулись никто! Видимо, решили не вспугнуть удачу, хотя может просто терялись в догадках. Про то, что не читают посты до конца думать не хотелось.
Так или иначе, а прикатил я на Набережную Дона на своей малиновой буре о двух колесах, предварительно на районе размяв копытца 5-километровой трусцой, в процессе которой едва не околел.
Перетер хлеб насущный в крошки с парой друзей, сбегал во Вкусно поставить победную точку и решительно подкрался к стартовому городку. А тут и знаки поперли. Сначала рыбак достал огромную по нынешним скудным временам рыбу из речной пучины. А потом, когда все двинули на старт, из динамиков сквера загремел Рома Зверь — «Ухожу красиво». Это смелое заявление полностью соответствовало надписи на моих носках и ментальному настрою.
Выплеск креатинфосфата и вот я уже лечу по ветру решительно первым. Но еще до разворота по скверу меня прошивает молодой, талантливый триатлет и без всякого сострадания к сединам уносится прочь.
Раздал пятюни сколько успел и лег на боевой курс. Теперь терпеть 2,4 км против ветра. Еще через несколько секунд меня прошивает второй не менее талантливый и такой же молодой триатлет.
Благо, я успел за ним зацепиться на пару секунд, но потом тоже отпустил, датчик в причинном месте загорелся красной лампочкой.
Сколько там еще этих триатлетов? Бывшую отсечку в 1 км (теперь примерно 1,050 метров) пролетел за 3:35. А вот и еще один догоняет меня. Но это уже не молодой, но, вероятно, тоже очень талантливый атлет. Чуть моложе меня, как показало вскрытие финишного протокола.
Не смотря на то, что бежал я со всех имеющихся в наличии ног, он все равно вышел вперед. Ну и славно. Я без тени стыда и совести стал за спину. И сразу облегчился. Так и бежали до разворота. 9:27. Заявка на рекорд, но на тоненького.
Отвесил пятюню поворотному волонтеру, догнал коллегу и вырвался вперед. Теперь по ветру и надо отстоять 3 место. Иначе зачем это все?
Как раз, пробегая рыбаков, один из них выдернул огромного (по нынешним скудным меркам) сома. Значит и у меня будет хороший улов, ни гвоздя, ни жезла мне в кроссовок. Или как там у рыбаков?
Бегу, значит, волосы на зад. Встречные дружбаны поддерживают, мол, дери когти от заднего, да держись, догоняй передних. А передние как раз догнали друг друга и почти бросили бежать. Еще до отсечки в 3 км (10:37) я их догнал и, не давая опомниться, рванул как за квартальной премией за 5 минут до закрытия кассы.
10:37 — это 3:32,5, для обновления личника надо 3:31. Но я то еще не начал стараться. А топот за спиной, я как никогда был ему рад. Уж он не даст мне заскучать!
Максима Горького, потеснившего на пьедестале Иосифа Виссарионовича я миновал за 13:59, это 1,050 где-то до финиша. Все в моих ногах. Лишь бы гуляющие отдыхающие у причала торпедных катеров не устроили блок-пост. Потому что минутой ранее мне пришлось заложить большой вираж, чтобы не влететь, подобно звезде рок-н-ролла, в толпу бегущих навстречу кадетов, перемешавшихся с такой же толпой 5-верстовых коллег.
Как специально, включили фонтан и его тоже пришлось обогнуть по периметру. А потом уже я влупил, так как рекорды — дело хорошее, но записать в актив очередную не соревновательную победу тоже надо для отчетности и настроения на все выходные.
На финише все же раздал еще пару пятюнь, тем самым как бы показав догоняющему, что у меня все под контролем. Как итог — снял с рекорда 5 вёрст 6 секунд, а до рекорда parkrun (2019 год) осталось где-то найти силы еще на 10.
Это был мой 145-й старт в рамках парковых пробегов по Набережной Дона.
27.09.2025. 9:00. +8°С ⛅️
00:17:29 (3:30) 1 из 148.
Личный рекорд на 5 вёрст 🔥
11 стартов подряд (с июня) удается разрывать 18 минут ✔️
Контрольные точки: разворот (9:27), 3км (10:37), МГ (13:59), финишный километр - 3:29 ⏱️
2 место по гендерно-возрастным коэффициентам (81%) 🥈
Каденс — 191 шаг/мин. Макс. каденс — 217 шаг/мин. 🐾
parkrun — 75 results
победитель — 32 🥇
2 место — 21 🥈
3 место — 10 🥉
5 вёрст — 70 результатов
победитель — 24 🥇
2 место — 19 🥈
3 место — 18 🥉
Обувь — Puma Deviate Nitro 2 (карбон) 👟👟
Всего за утро пробежал 🏃♂➡️13 км ✔️ Проехал на велосипеде 🚲 14км ✔️
На обратном пути охладил копыта в родниковой воде Гремучки 🥶💦
Выражаю свою благодарность всем, кто создает и поддерживает наши 5 вёрст, волонтерам за четкий хронометраж, быструю выгрузку результатов (я даже не успеваю доехать до дома), пятюни, домашний пирог, чай, фотографии и атмосферу. Соперникам респект и уважуха, а Рома был сегодня Зверь.
Счастье для всех, даром и пусть никто не уйдет обиженный :))
(фраза, которой заканчивается роман братьев Стругацких «Пикник на обочине»)
Поддержать пульс автора можно здесь