Найти в Дзене
ДокторСлон | Эксперт в уходе за полостью рта
509 подписчиков

Кровоточат десны? Простые правила, чтобы сохранить улыбку здоровой

1
1 мин
Заметили кровь во время чистки зубов? Ваши десны требуют заботы. При правильном уходе, а также специализированных средствах гигиены вы заметите улучшение уже через 14 дней. Кровоточивость часто сигнализирует о воспалении десен — гингивите. Если его игнорировать, воспаление может усилиться и перейти в пародонтит, когда разрушается не только десна, но и костная ткань, поддерживающая зубы. Это может привести к подвижности зубов и даже их потере. Кроме того, хроническое воспаление десен связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Простой вывод:
Нужно аккуратно и регулярно ухаживать за деснами: мягкая щётка, ежедневная чистка межзубных промежутков, ополаскиватели, здоровый образ жизни и визиты к стоматологу. Тогда кровоточивость уменьшится, а зубы останутся крепкими.
Оглавление

Заметили кровь во время чистки зубов? Ваши десны требуют заботы. При правильном уходе, а также специализированных средствах гигиены вы заметите улучшение уже через 14 дней.

Почему кровоточат десны?

Кровоточивость часто сигнализирует о воспалении десен — гингивите. Если его игнорировать, воспаление может усилиться и перейти в пародонтит, когда разрушается не только десна, но и костная ткань, поддерживающая зубы. Это может привести к подвижности зубов и даже их потере. Кроме того, хроническое воспаление десен связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

1. Чистим зубы мягко, но тщательно

  • Используйте щётку с мягкой щетиной. Жёсткая щетина — как жёсткая метла на газоне: она ранит траву (десны) и усугубляет кровоточивость.
  • Чистка должна быть не резкой, а нежной. Двигайте щётку вдоль зубов и десен круговыми движениями, а не вперед-назад.

2. Не пропускаем труднодоступные места

  • Место между зубами — это место, где часто скапливается налёт и бактерии.
  • Используйте зубную нить или ершики, чтобы аккуратно очистить межзубные промежутки. Делайте это каждый день, чтобы налёт не раздражал десны.

3. Ополаскиватели для защиты

4. Следим за временем

  • Чистка зубов — 2 минуты утром и вечером. Коротко и регулярно.

5. Питание и привычки

  • Сильная кровоточивость иногда связана с дефицитом витаминов, особенно C и K, или с курением.
  • Поддерживайте сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами и зеленью, чтобы десны оставались крепкими.

6. Регулярные визиты к стоматологу

  • Даже если дома всё идеально, стоматолог 1–2 раза в год поможет выявить скрытые проблемы: камень, воспаление или ранние признаки заболеваний.

Простой вывод:
Нужно аккуратно и регулярно ухаживать за деснами: мягкая щётка, ежедневная чистка межзубных промежутков, ополаскиватели, здоровый образ жизни и визиты к стоматологу. Тогда кровоточивость уменьшится, а зубы останутся крепкими.