Вы лежите на кушетке в кабинете гипнотерапевта. Он монотонным голосом считает от десяти до одного, предлагая вам расслабиться. У одних людей веки тяжелеют уже на счете "семь", и к единице они полностью погружаются в транс. Другие лежат с ясным сознанием, недоумевая, когда же начнется этот загадочный гипноз. Третьи искренне пытаются поддаться, но их мозг упорно сопротивляется. Разница между ними может быть записана в генах..
Что такое внушаемость и при чем здесь ДНК
Внушаемость — это способность принимать идеи и установки без критического анализа. Долгое время считалось, что это исключительно психологическая характеристика, связанная с воспитанием и личным опытом. Однако накапливающиеся данные исследований близнецов и генетических анализов указывают на то, что склонность верить или сомневаться может частично определяться генетически.
В 2018 году ученые из Университета Осло изучили 1800 пар близнецов и обнаружили: внушаемость наследуется примерно на 35-40%. Гены определяют нашу внушаемость примерно на треть. Остальное — влияние воспитания и окружения.
Главный “подозреваемый” — ген COMT (катехол-О-метилтрансфераза). Он кодирует фермент, который расщепляет дофамин в префронтальной коре мозга. От варианта этого гена зависит, как быстро ваш мозг "убирает" дофамин из синапсов.
Три типа людей по гену COMT
Ген COMT существует в двух основных вариантах: Val (валин) и Met (метионин). Каждый человек получает по одной копии от каждого родителя, поэтому возможны три комбинации.
Val/Val (25% населения) — "воины". У них дофамин расщепляется быстро. Эти люди хорошо справляются со стрессом, быстро принимают решения, но менее внушаемы. Им сложно поддаться гипнозу, они скептически относятся к рекламе и редко испытывают эффект плацебо.
Met/Met (25% населения) — "ученые". Дофамин у них задерживается дольше. Они более тревожны, чувствительны к стрессу, но при этом легче поддаются внушению. Именно они чаще всего попадают под влияние харизматичных лидеров и могут почувствовать облегчение от гомеопатии.
Val/Met (50% населения) — "дипломаты". Промежуточный вариант с умеренной внушаемостью. Могут быть скептичными или доверчивыми в зависимости от ситуации.
Парадокс дофамина
Казалось бы, люди с высоким уровнем дофамина должны быть более уверенными и менее внушаемыми. Но все наоборот. Избыток дофамина в префронтальной коре делает человека более восприимчивым к новой информации, даже если она противоречит здравому смыслу.
Профессор Ричард Депью из Корнелльского университета объясняет это так: дофамин усиливает значимость любых стимулов. Человек с вариантом Met/Met воспринимает слова гипнотизера или рекламный слоган как особенно важные, требующие немедленной реакции.
С эволюционной точки зрения это имеет смысл. В племени нужны были и скептики (Val/Val), которые проверяли информацию, и те, кто быстро принимал на веру указания лидера (Met/Met). Первые защищали группу от опасных заблуждений, вторые обеспечивали быструю мобилизацию в критических ситуациях. Третьи (Val/Met) — могли гибко переключаться между скептицизмом и доверием в зависимости от ситуации, выполняя роль медиаторов и дипломатов в племени.
Другие гены влияния
COMT — не единственный ген, влияющий на внушаемость. Исследователи из Института Макса Планка обнаружили связь внушаемости с геном рецептора серотонина 5-HTR2A. Люди с определенным вариантом этого гена чаще испытывают мистические переживания и верят в сверхъестественное.
Ген DRD4, отвечающий за рецепторы дофамина, существует в разных версиях, отличающихся количеством повторов определенной последовательности. 'Длинный' вариант содержит 7 и более повторов (в отличие от 'короткого' с 2-4 повторами). Именно он связан с поиском новизны и открытостью опыту. Носители этого варианта легче принимают нестандартные идеи и альтернативные методы лечения.
Интересное открытие сделали генетики из Университета Дьюка: ген OXTR, кодирующий рецептор окситоцина, влияет на социальную внушаемость. Люди с определенными мутациями этого гена сильнее поддаются групповому давлению и чаще меняют мнение под влиянием большинства.
Внушаемость как суперспособность
Высокая внушаемость часто воспринимается негативно — как признак слабости или наивности. Но исследования показывают обратное: внушаемые люди имеют ряд преимуществ.
Они лучше обучаются через наблюдение и подражание. Исследование Гарвардской медицинской школы показало: студенты-медики с высокой внушаемостью быстрее осваивали практические навыки, наблюдая за опытными врачами.
Внушаемые люди сильнее реагируют на плацебо. Это не самообман, а реальный физиологический эффект. МРТ-сканирование показывает: у людей с вариантом Met/Met при приеме плацебо активируются те же области мозга, что и при приеме настоящего лекарства.
Они более креативны. Способность временно принимать чужие идеи без критики позволяет им рассматривать больше вариантов решения задач. Исследование, опубликованное в Journal of Creative Behavior в 2019 году, показало: дизайнеры с высокой внушаемостью создавали более оригинальные проекты.
Темная сторона внушаемости
К сожалению, те же гены, которые делают человека хорошим учеником и творческой личностью, повышают риск попадания в секты и финансовые пирамиды.
Исследование жертв финансовых мошенничеств, проведенное в Стэнфорде, показало: 68% из них имели вариант гена COMT Met/Met или Val/Met. Они не были глупее других — просто их мозг иначе обрабатывал убедительно поданную информацию.
Люди с высокой генетической внушаемостью чаще страдают от тревожных расстройств. Они легче "заражаются" чужими страхами и перенимают негативные установки из новостей и социальных сетей.
Можно ли изменить свою внушаемость
Гены определяют только предрасположенность, а не приговор. Исследования показывают, что внушаемость можно как усилить, так и ослабить.
Факторы, повышающие внушаемость:
- Недосып (даже одна бессонная ночь повышает внушаемость на 30%)
- Стресс и эмоциональное истощение
- Социальная изоляция
- Информационная перегрузка
Факторы, снижающие внушаемость:
- Медитация и майндфулнесс-практики
- Регулярная физическая активность
- Обучение критическому мышлению
- Достаточный сон
- Стабильные социальные связи
Тест: определите свой уровень внушаемости
Ответьте "да" или "нет" на следующие вопросы:
- Вы легко представляете яркие образы, когда вам их описывают?
- Вы часто плачете или испытываете сильные эмоции, когда смотрите фильм?
- Вы избегаете фильмов ужасов, потому что потом плохо спите?
- Вы в детстве верили в Деда Мороза дольше, чем ваши сверстники?
- Вы часто меняете мнение после разговора с харизматичным человеком?
- Реклама иногда заставляет вас хотеть купить вещь, которая раньше не интересовала?
- Вы чувствуете себя бодрее после приема витаминов, даже если эффект не доказан?
- В группе вы часто соглашаетесь с большинством, даже если сначала думали иначе?
Результаты:
- 0-2 "да" — низкая внушаемость (возможно, вариант Val/Val)
- 3-5 "да" — средняя внушаемость (возможно, Val/Met)
- 6-8 "да" — высокая внушаемость (возможно, Met/Met)
Это упрощенный тест, который не заменяет генетического анализа, но может дать представление о вашем типе.
Будущее генетики внушаемости
Ученые из Массачусетского технологического института (MIT) разрабатывают генетический тест, который поможет предсказать реакцию человека на различные виды терапии. Люди с высокой внушаемостью лучше реагируют на гипнотерапию и когнитивно-поведенческую терапию, а люди с низкой — на медикаментозное лечение.
В перспективе знание своего генетического профиля внушаемости может помочь выбрать оптимальные методы обучения, лечения и даже карьерный путь. Например, люди с низкой внушаемостью лучше справляются с работой аудитора или следователя, а с высокой — актера или психотерапевта.
Главное о генах и внушаемости
Внушаемость — это не недостаток и не достоинство, а особенность работы мозга, частично определяемая генами. Знание своего типа помогает лучше понимать себя и защищаться от манипуляций, сохраняя при этом полезные аспекты внушаемости.
Если вы легко поддаетесь влиянию — используйте это для обучения и творчества, но будьте осторожны с сомнительными предложениями. Если вы прирожденный скептик — цените свою способность к критическому мышлению, но не закрывайтесь полностью от нового опыта.
В конце концов, эволюция сохранила оба типа неслучайно. Миру нужны и те, кто верит, и те, кто сомневается. Вопрос только в том, чтобы знать свою природу и использовать ее сильные стороны.