Вы снова выбираете недоступных партнёров, и итог повторяется.
Это не случайность — часто за выбором стоят автоматические ожидания и модели привязанности, о которых мы сегодня и поговорим.
В личной практике часто приходится слышать истории о том, как Вася стремится получить расположение понравившейся девушки, а она его отвергает или не проявляет взаимности.
Оля страдает от хамского и унизительного отношения к себе со стороны мужчин.
По-человечески кажется очевидным сказать Васе: «Пошли ты её, раз не нравится — найди другую».
Или Оле посоветовать наконец полюбить себя и не вестись на хамских типчиков. Но если бы это помогало…
То, что нам кажется абсурдным, для других является естественным.
Сердцу, мол, не прикажешь — и в итоге такие люди разочаровываются, вообще не хотят знакомиться или приобретают массу искажений, которые мешают построить отношения с желанными партнёрами.
Если история кажется вам знакомой, начать стоит с понимания, на какие критерии вы опираетесь при выборе партнёра.
Ведь даже осознание базовых аспектов собственных предпочтений для будущих крепких отношений уже запускает изменения.
Я верю, что каждый из вас способен набросать на бумаге 5–10 основных пунктов.
А далее самое сложное — расписать и представить эти качества.
Вживитесь в роль: представьте, что такой партнёр уже рядом с вами, и опишите, как это проявляется.
Например, вы включили в список «добрый(ая)». Это как?
Она спрашивает меня о самочувствии, проявляет внимание, предлагает налить чаю, иногда делает массаж, слушает мои эмоциональные истории и с улыбкой, заботой поддерживает меня в трудные минуты.
Воображаемая девушка Алла в нашем описании добра именно к нам — через действия и поведение, которые она направляет в наш адрес.
Но ведь есть ещё и другие люди.
Такой мыслительный процесс зарождает рациональность в ваших мыслях и создаёт новую модель образа партнёра.
Со своей стороны я готов поддержать вас и помочь глубже разобраться в этих вопросах.
Если вы чувствуете, что застряли в повторяющихся сценариях и хотите по-новому взглянуть на отношения — приходите, мы сможем проработать это вместе.