Умение говорить «нет» — важный навык, который определяет качество наших отношений с окружающими и личное благополучие, но не каждый человек им владеет. Большинству из нас сложно устанавливать границы в общении из-за страха обидеть других или показаться невежливыми, и порой это делает нашу жизнь невыносимой. Предлагаем пройти тест, который поможет понять, почему вам бывает сложно говорить «нет». Ответив всего на 12 вопросов, вы узнаете, как развить навык отказа, чтобы чувствовать себя увереннее в различных жизненных ситуациях, получите практические поведенческие рекомендации.
Если вам понравился тест, поделитесь своими впечатлениями в комментариях! И подписывайтесь на наши каналы в Дзен и Телеграм, чтобы не пропустить другие интересные публикации. Принимайте участие в обсуждениях в нашем Телеграм-чате.