💔 Эмоциональная зависимость и расстройства пищевого поведения
Когда говорят о зависимых отношениях, чаще всего представляют токсичного партнёра, болезненную привязанность или невозможность уйти из союза, который приносит больше боли, чем радости. Но зависимость бывает не только в любви к другому человеку – она может проявляться и в отношениях с самим собой. В том числе в отношениях с собственным РПП.
🔗 Зависимость рождается там, где размыты границы. Снаружи кажется, что есть единое целое, но внутри всегда два «я» – одно хочет заботы, другое боится отпустить.
📌 При РПП таким «партнёром» становится симптом.
Он вроде бы помогает справляться, закрывает пустоту, создаёт ощущение контроля. Но вместе с этим он забирает время, силы и внимание, оставляя всё меньше места для настоящей жизни.
⚡️ Как и в любых зависимых отношениях, здесь есть страх потери.
Страх, что если отпустить – не справишься, останешься без защиты. Поэтому человек держится за РПП, потому что оно кажется «спасательным кругом», хотя на деле тянет на дно.
❓Попробуй задать себе несколько вопросов:
– Что я получаю от этого поведения: успокоение, привычку, ощущение контроля?
– Что я теряю, когда снова оказываюсь в цикле «ограничение → срыв → вина»?
– Есть ли моменты, когда еда заменяет мне чувства, близость, заботу?
– Что я боюсь потерять, если отпущу этот способ справляться?
✨ Даже самые сложные и запутанные отношения можно переписать. В том числе отношения с едой и с собой.
