Есть знаменитости, внешность которых восхищает удивительной свежестью и привлекательностью. Иногда, глядя на фото звезд кино и телевидения, сложно поверить, что им уже больше тридцати лет.
Возникает вопрос: как же им удается поддерживать такую прекрасную форму спустя многие годы? У каждого артиста есть свои секреты ухода за собой, и они никогда не против поделиться ими с поклонниками.
Как представителям шоу-бизнеса удается выглядеть моложе своих лет – в новом материале 5-tv.ru.
Энн Хэтэуэй
Американская актриса Энн Хэтэуэй, пожалуй, самая обсуждаемая персона в сфере красоты и молодости. Звезде фильма «Дьявол носит Prada» 42 года, но она явно не выглядит на свой возраст, чем восхищает своих поклонников. Энн призналась, как ей удается сохранять свежий внешний вид.
По словам актрисы, каждое десятилетие требует определенных перемен. После 30 лет Хэтэуэй полностью отказалась от употребления алкоголя. Она прислушалась к своему организму и стала четко следить за образом жизни.
«Я больше не могла этого делать. Я не могла вести ту жизнь, которую хотела, пока выпивала. И в свои 40 лет я обнаруживаю, что мне приходится по-другому питаться», — поделилась звезда в интервью с People.
Энн добавила, что очень хотела бы сказать себе 25-летней о том, что существует совершенно другой мир, и «он на вкус как авокадо». В 2012 году Хэтэуэй вышла замуж за американского актера и продюсера Адама Шульмана. Женщина родила супругу двоих сыновей.
Как и любой женщине, актрисе предстоял период восстановления. По словам знаменитости, чтобы прийти в форму, ей потребовалось три года упорно работать над своим телом. Актриса отмечает, что регулярно ухаживает за кожей тела.
Как рассказала сама Хэтэуэй, такой метод — это верная «инвестиция в себя». Актриса подытожила, что в свои сорок чувствует себя намного лучше, чем в 20 лет, так как гораздо лучше заботится о себе.
Ефим Шифрин
Российский эстрадный артист Ефим Шифрин часто удивляет поклонников своей физической формой. Юмористу 69 лет, но он ни в чем не уступает 20-летним парнишкам. Шифрин показывает пример, что даже в зрелом возрасте можно выглядеть молодым и подтянутым.
«Аполлон»;
«Глаз не оторвать»;
«Эталон мужской фигуры»;
«Как вам удается так выглядеть в 69?» — пишут поклонники в комментариях под фотографиями Шифрина из спортзала.
Артист не скрывает, что секрет в регулярности и дисциплине. Хотя спортом он начал заниматься довольно поздно, после тридцати лет, когда стал недоволен своим внешним видом. К слову, Шифрин не советует людям своего возраста начинать занятия с тяжелым весом без подготовки.
Начинать с нуля в зрелом возрасте непросто — для этого лучше составить индивидуальный план тренировок, а также наладить правильное питание, которое поможет сохранить здоровье.
Дженнифер Лопес
Поклонники Джей Ло всегда удивлялись, как певице удается так молодо выглядеть. 56-летняя звезда считает, что секретом ее красоты является здоровый восьмичасовой сон. Кроме того, Лопес следит за своим питанием и регулярно тренируется. У нее даже есть персональная программа.
Свое утро певица начинает с протеинового коктейля с фруктами, на обед выбирает богатые белком продукты: курицу или рыбу с рисовым или бобовым гарниром. В основе ужина Джей Ло лежит большое количество овощей. Не забывает знаменитость и о распорядке дня. Последний прием пищи у нее не позднее 18:30.
Также певица следит и за кожей. Для увлажнения и разглаживания морщин Лопес пользуется сыворотками на основе оливкового масла и гиалуроновой кислоты.
Подчеркнуть красоту звезда старается при помощи косметики. Она использует коричневые и серые тени для век и помаду естественных оттенков. Чтобы придать выразительность взгляду, Дженнифер наносит на слизистую нижнего века белый или перламутровый карандаш.
Ирина Безрукова
В свои 60 лет российская кинозвезда может похвастаться идеальной фигурой. Ирина Безрукова выглядит минимум на 20 лет моложе. Главным секретом красоты актриса называет гармонию с собой. Она поняла, что старение – это естественный процесс, и этого не нужно бояться и пытаться вернуть время вспять.
Безрукова называет залогом стройности методику раздельного питания, основанную на принципе разделения приема различных групп продуктов в течение дня. Так актрисе удается извлечь максимум пользы от продуктов и позволить себе съесть гораздо больше. Как признается знаменитость, она даже изредка позволяет себе низкокалорийные блины.
Однако основой своей красоты Безрукова считает соблюдение водного баланса и правильно подобранный комплекс витаминов. Также актриса прибегает к нетрадиционной медицине, например, делает кровопускания.
Актриса никогда не обращалась за помощью к пластическим хирургам, но пробовала в маленьких дозах колоть ботокс. К сожалению, результатом процедуры Безрукова осталась недовольна. Временная блокировка мимики оказалась недопустимой для женщины, которая связала свою жизнь с работой в кино и театре.
Дмитрий Харатьян
Коллег Народного артиста РФ Дмитрия Харатьяна удивляет, что звезду «годы не берут». Стройный, как кипарис, актер в свои 65 лет выглядит как мальчишка.
«Надо просто с уважением относиться к собственному здоровью. Понятное дело, что я этим занимаюсь регулярно и ежедневно, начиная с зарядки и занимаясь разными видами спорта, посещаю фитнес, плаваю в бассейне, играю в теннис», — делился артист в интервью на федеральном канале.
Звезда «Гардемаринов» подчеркивает, что в его случае также сыграла генетика. Несмотря на это, артист не хочет растерять то, чем наградила его природа, и ежедневно трудится над поддержанием хорошей физической формы. Актер признается, что, как только появляется лишний вес, ему становится неловко перед зрителем.
Деми Мур
Если вы думаете, что актриса молодится так же, как в фильме «Субстанция», то нет, все гораздо проще. Утренний ритуал 62-летней Деми Мур начинается со стакана воды, в которую она добавляет лимонный сок, кленовый сироп и острый перец. Также звезда занимается спортом, чередуя силовые тренировки с пилатесом и йогой.
Однако красоту ей удается поддерживать с помощью особых процедур. Бывшая супруга Брюса Уиллиса никогда не скрывала, что прибегает к нехирургической подтяжке лица.
Также залогом своей красоты актриса считает гирудотерапию – метод лечения с помощью медицинских пиявок. По словам кинозвезды, эти ритуалы улучшают качество кожи, делая ее более упругой и свежей.
Также Деми Мур трепетно относится к своим густым темным волосам. Она редко прибегает к тяжелым укладкам и старается не использовать фен. Для роста волос актриса регулярно делает массаж головы.
Валерия
Народная артистка России Валерия в свои 57 лет выглядит не по годам молодо. Секрет хорошей физической формы и свежего лица прост – питание и спорт. Певица старается не употреблять в пищу сладкое, мучное и жирное. Главное место в рационе звезды занимают овощи.
У Валерии есть свое правило в питании: последний прием пищи не позднее 16:00. Также в течение дня звезда пьет много воды. Баланс жидкости в организме препятствует появлению морщин.
Звезда эстрады активно занимается различными видами спорта. Йога, растяжка, силовые тренировки и бег – ее помощники в поддержании стройного тела.
К слову, о здоровье супруга Иосифа Пригожина певица тоже печется. Она нередко публикует видео, на которых продюсер занимается спортом вместе с ней. Весной этого года муж певицы даже пробовал сесть на шпагат.
«У меня мечта сесть на шпагат. Я же говорю: кто меня на шпагат посадит, тому миллион дам», – заявил Пригожин в интервью на федеральном канале.