29 сентября во всем мире отмечают День сердца. В управлении Роспотребнадзора по региону напомнили, как сохранить здоровье органа.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности как в мировом масштабе, так и в Волгоградской области. В структуре региональной заболеваемости патологии системы кровообращения занимают 2-е место после болезней органов дыхания, а по показателям смертности – лидирующую позицию.
Эксперты Всемирной федерации сердца подчеркивают, что 80% преждевременных смертей от инфарктов и инсультов можно предотвратить через изменение образа жизни. К мерам профилактики относятся:
- отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя,
- снижение потребления соли,
- регулярное включение в рацион овощей и фруктов,
- систематическая физическая активность,
- поддержание качественного сна.
К ключевым факторам риска развития кардиологических заболеваний относятся гиперхолестеринемия, артериальная гипертензия (показатели выше 140/90), сахарный диабет, избыточная масса тела и хронический стресс. В группе риска находятся женщины старше 55 лет, у мужчин старше 45 лет дополнительным маркером является наследственная предрасположенность.
Своевременная диагностика и комплексная профилактика позволяют существенно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых патологий, особенно у лиц, находящихся в группе риска, сообщили в управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.