Наравне с комментариями
Давно пора установить[шкафчики], вечно таскают школьники эти неподъёмные рюкзаки
к статье:
были и такие возражения:
Школьник носит рюкзак - это неплохо. Так он хотя бы физически тренируется. А то уж слишком хлипкое поколение растёт.
Кто же прав?
Уникальность методики по развитию силы Милона Кротонского.
Вспомним древнегреческого героя Милона Кротонского, который был самым титулованным - семикратным - олимпийским чемпионом Древней Греции.
Как же он тренировался, чтобы стать силачом-чемпионом?
А тренировался он естественным способом:
он ежедневно носил на своих плечах телёнка.
Бычок рос, его вес увеличивался, и, одновременно, увеличивалась нагрузка на мышцы Милона. Соответственно, происходило увеличение силы и выносливости у самого Милона Кротонского.
Начал мальчик из Кротона носить телёнка на плечах в 12 лет, и носил животное на себе четыре года. К этому времени телёнок вырос в огромного быка.
В первый раз Милон участвовал в Олимпийских играх когда ему ещё не исполнилось 14 лет в юношеской категории. Он победил всех своих соперников-борцов и впервые стал чемпионом.
После этого кротонец стал принимать участие в играх в категории взрослых участников, и ещё шесть раз становился чемпионом.
Однажды Милон Кротонский сделал перед зрителями древнего олимпийского стадиона круг почёта с четырехлетним быком на плечах. Все присутствующие сопровождали шествие чемпиона бурными овациями.
Милон был не только прекрасным борцом, но и непобедимым воином.
Древнегреческие авторы писали, что он мог выступить против 300 тысячного войска противника с сотней тысяч своих воинов. При этом, он в первых рядах вступал в бой с дубиной в руках и в шкуре льва. Он был подобен Гераклу.
Аристотель также сравнивал Милона Кротонского с Гераклом.
Кстати, известно, что Милон Кротонский был учеником математика Пифагора и даже взял в жены дочь своего учителя Мийю.
Погиб Милон очень нелепо - "в борьбе с деревом". Он, уже будучи очень пожилым, решил расщепить дерево и засунул руки в щель дуба. Но случилось так, что щель намертво сомкнулась, защемив обе руки Кротона.
Высвободиться из "деревянного капкана" кротонец не смог и был съеден дикими зверями, то ли волками, то ли - львами.
Я так подробно рассказала о великом атлете древности Милоне Кротонском, чтобы показать, что для развития силы требуются регулярные тренировки, с постепенным утяжелением изначально лёгкого предмета.
А что может быть лучше естественного нарастания веса у телёнка? Понемногу, но регулярно.
А с детскими рюкзаками нарушены оба эти правила: надели на первоклашку тяжеленный рюкзак - и носи его бедняжка весь год!
О тренировках и разговора нет. Иначе бы пришлось начинать с самого малого веса рюкзака, и увеличивать его постепенно.
Кстати, сегодня у многих народов мира имеются притчи о том, как из обычного мальчика-пастуха, ежедневно переносившего через ручей телёнка, постепенно вырастал силач, поражающий своей мощью всю округу.
Александр Засс - Железный Самсон.
Рассказ ещё про одного силача прошлого, но уже более близкого к нам времени.
Александр Засс родился 23 февраля 1888 года в многодетной семье. Он провёл детство и юность в городе Саранске, где ему пришлось очень много трудиться вместе с родителями. А.Засс вспоминал, что всё детство он провёл в полях.
Самым большим впечатлением детства стало для Александра посещение вместе с отцом бродячего цирка, в котором его поразил силач, ломавший подковы.
Мальчик "заболел" цирком: стал постоянно тренироваться, выполнял гимнастические упражнения, таскал на палках булыжники.
Вскоре он легко подбрасывал (подобно гирям в цирке) огромные булыжники, переламывал толстые ветви, крутил «солнце» на турнике.
Не было в городке парня сильнее его!
Когда Александру исполнилось 20 лет, он был послан отцом поучиться на машиниста в Оренбург. Но парень ослушался родителя и поступил работать в цирк.
Публика быстро отметила удивительное мастерство и силу молодого артиста.
Первая мировая война нарушила планы силача. Но, будучи солдатом, он проявлял чудеса храбрости и силы.
Однажды Александр на своих плечах вынес с поля боя своего раненого коня.
Далее были ранение, плен, операция (удачная) во вражеском госпитале, лагерь для военнопленных, несколько неудачных попыток побега, одиночная камера.
Но и в ней Александр не терял времени зря. Он постоянно тренировался, и даже разработал систему изометрических упражнений для развития мышечной силы.
Но пленник постоянно вынашивал мысль о побеге, и с четвёртого раза его попытки увенчались успехом.
Что делал на свободе А.Засс? Устроился в цирк в Будапеште.
Вскоре ему удалось открыть главный секрет успеха: в первую очередь в тренировке нуждаются не мышцы, а сухожилия.
Так он, имея невыдающиеся данные: рост 168 см и вес 80 кг, легко оказывался победителем в поединках с намного более мускулистыми противниками.
А.Засс под именем загадочного Железного Самсона стал выступать в разных цирках. Ему рукоплескала вся Европа.
Вот описание некоторых его уникальных номеров.
«Чертова кузница». Силач ложился на доску с гвоздями, а его ассистенты клали ему на грудь камень в полтонны весом и затем разбивали его на теле артиста кувалдами.
«Человек-снаряд». Из специально сконструированной пушки выпускались 90-килограммовые ядра, которые Железный Самсон ловил руками на противоположной стороне арены. Затем артист еще более усложнил этот трюк, и вместо ядра из пушки стала вылетать девушка.
Также Железный Самсон поражал публику следующими номерами:
Александр Засс носил на плечах подвешенные на вышке платформы, на которых размещалось до двух десятков человек;
приподнимал за переднюю часть грузовые автомобили;
сдерживал разом двух рвущихся в разные стороны лошадей;
пробивал кулаками бетонные плиты и т.д.
Печально, но А.Засс так и не вернулся на родину, в Советский Союз, поскольку был бывшим солдатом царской армии, и решил не рисковать.
В 1962 году уже пожилой силач скончался в больнице, получив ожоги во время пожара в цирке.
Таким образом, и А.Засс показал, что только регулярность тренировок, только их постоянство (не расслаблялся даже в тюрьме), только целеустремлённость могут дать результат.
У нас же со школьниками - всё наоборот. Нагружаем без всяких тренировок!
__________________________
Но что меня зацепило больше всего в тех же статьях про тяжелоатлетов, про силачей, что современная молодёжь растёт менее физически развитая и сильная, чем их деды и прадеды предвоенного и послевоенного поколения. А ведь жизнь тогда была гораздо сложнее. В чём причина?
#портфель #силачи #воспитаниесилы #милонкротонский #александрзасс #спортсмены #атлеты