Знакомо чувство, когда кажется, что твой успех — это просто цепь случайных совпадений? Что вот-вот кто-то постучится в дверь, посмотрит на тебя строго и скажет: «Всё, игра окончена. Мы раскрыли твой обман».
Ты защитил сложный проект, получил повышение, красиво ответил на вопрос, а внутри тихий ужас: «Пронесло... Снова не заметили».
Это не мотивационная речь, где я скажу «просто верь в себя». Это — синдром самозванца. И он питается нашими глубинными убеждениями о том, что мы «недостаточно хороши». Наш мозг так привык искать недочеты, что просто отказывается верить в реальные заслуги.
Факт: Исследования показывают, что около 70% успешных людей хотя бы раз в жизни сталкивались с этим чувством. Вы не один.
А что, если не работать с этим?
Синдром самозванца — это не просто «неуверенность в себе». Со временем он приводит к настоящему профессиональному выгоранию. Вы будете браться за все новые задачи, чтобы доказать свою «ценность», но радости от успеха не будет. Только постоянная тревога и страх. Могут начаться панические атаки перед важными встречами, а в долгосрочной перспективе — вы начнете саботировать себя сами: избегать повышений, упускать выгодные возможности, потому что внутри звучит: «Тебе это не по силам».
Как я могу вам помочь?
На консультациях мы с вами найдем корень этой неуверенности. Мы разберем ваши реальные достижения и научим внутреннего критика говорить с вами уважительно. Вы научитесь принимать комплименты и признавать свои заслуги без страха и стыда.
Этот голос можно усмирить. И я знаю, как.
👉 Если вы устали от этой гонки и хотите, наконец, поверить в себя по-настоящему, напишите мне в личные сообщения @Irina_Ocheret слово «ВЕРЮ». Мы договоримся о первой консультации.
Вопрос к вам: В какой момент жизни этот внутренний «критик» просыпается у вас чаще всего? Прямо сейчас, напишите, в какой сфере он вам мешает больше всего.