Просыпаюсь по будильнику - надо успеть до работы найти жилье. Потом на это не будет времени, сегодня много пациентов и две консультации. Хотя бы варианты, где будем жить в командировке посмотреть.
Да, неправильно хватать телефон сразу после пробуждения, но кто из нас так не делает? Ничего путного не нашла рядом с местом проведения обучения, отелей вообще нет поблизости, значит надо искать квартиру. Это попозже. Встаю.
Иногда я смотрю ролики про чужую расслабленную жизнь и мне так нравится вся та неспешная рутина, которую показывают блогеры в двухминутных видео о своём утре.
- Любуюсь, как они открывают шторы блекаут с пульта, и в окне мы видим роскошный вид - обычно на бассейн, окружённый зеленью.
У меня вид на соседней дом, зато у детей - на пару деревьев под окном.
Шторы я правда тоже купила с затемнением, голубые,
захотелось разбавить синий интерьер небесным цветом после акварелей в Третьяковке.
- Далее девушка идёт в белоснежную ванную комнату, где встает под тропический душ и один за другим демонстрирует в кадре прелестные флакончики. Скраб для головы, скраб для тела, скраб для пяток, шампунь, бальзам, маска, спрей для волос, спрей для тела, пилинг для лица, тоник, сыворотка и маска на лицо, масло для кончиков волос, пенка для корней волос, баттер для локтей и коленок, бальзам для губ... вряд ли я всё вспомнила, но процесс гипнотизирует.
У меня просто умывания и чистка зубов. Душ с утра это круто, но я так делаю только если не собираюсь потом готовить.
- А вот девушка в видео идёт готовить при макияже и укладке, на ней пеньюар с длинными рукавами в перьях, на ногах туфли на каблуках, боже, как это красиво.
А на мне практичные легинсы и футболка, я уже переоделась в них и иду на кухню.
Картошку накануне почистили дети, я её тру и делаю драники.
- У девушки в видео такого жирного безобразия нет и в помине, она загружает в блендер пучок травы, горсть ягод, половинку банана и воду из золотого графина. Вжжжж и её завтрак готов. Она принимает витаминки, берет в руки коврик для йоги и выходит на лужайку
Мне часто пишут в комментариях, что мне повезло с детьми, которые едят все, что я готовлю, но мне что-то подсказывает, что эту зелёную жижу из ролика они бы не стали даже пробовать. Поэтому у нас завтрак не так оригинален.
- Драники
- Рыбка домашнего посола
- Помидоры
- семечки
- Каймак
Возле тарелочки сразу положила пакетик с витаминками. Любовь к себе это прежде всего забота о здоровье, а уже потом пух и перья, так ведь?
Осенью я, как и многие, у кого работа с людьми, в группе риска. Впрочем, все остальные тоже - дети уж точно могут принести домой вирус из сада и школы, и заразить всех домашних.
В этом году решила заняться профилактикой, болеть совсем нельзя - моя зарплата зависит от количества отработанных дней, а денег и так хватает прям впритык.
На моем дзен канале недавно обсуждали витамины Halsa, я с приятным удивлением узнала, что компания подбирает именно персональные комплексы витаминов.
Так приятно не думать ещё и об этом, помимо тысячи ежедневных выборов, а довериться профессионалам.
Все очень серьезно, это вызывает доверие:
- Несколько минут на тест + загрузить результаты анализов (клинический, биохимия и др. если есть)
- Система расшифровывает ваши показатели по актуальным медицинским стандартам и убирает то, что вам не подходит
- Подбирает персональный набор витаминов на 1, 2 или 3 месяца
Очень круто!
- всё прозрачно, каждое решение объясняется, это как если бы у вас был личный нутрициолог, только онлайн
- не кладут витамины «наугад» как всем, а учитывают анализы и анамнез, поэтому результат наступает быстрее, ведь вы восполняете СВОИ дефициты
— супер-удобно: все витамины в одном саше на день. Можно брать с собой!
Порадовала стильная упаковка:
На работе кое-кто уже с соплями, а мы бодры и веселы. Надеюсь, что продержимся и дальше без простуд.
Советую укреплять иммунитет комплексно и заранее, чтобы осенний период не превратился в один сплошной больничный! Заказать свой персональный курс витаминов можно по ссылке: [ссылка]
🎁 И для моих подписчиков действует скидка 30% на любой курс по промокоду zhenskii.
После завтрака быстро делаю заготовку для ужина. И сажусь выбирать квартиру в командировку.
Кидаю варианты коллеге, жить будем с ней вместе.
Решили не брать гостиницу, это дороже, особенно с учётом того, что она не в пешей доступности, а приличные отели нам прямо скажем не по карману.
Коллега одобряет один из вариантов, уютная чистая, без визуалтного шума и бешеных цветов на покрывалах и шторах, со своей ванной комнатой. минут 20 идти до обучения. Есть кухня- это немаловажно. Утром я люблю завтракать в а-ля натурель виде, а не наряжаться и краситься на выход в люди.
Единственное но:
До работы успеваю в бассейн. Л-карнитин, который мне подобрали, действует примерно через 30 минут после приёма, и наиболее "активен" 45 минут. Поэтому я плаваю и делаю упражнения в воде как раз столько времени.
В дни, когда нет бассейна я могу эти 30-40 минут позаниматься с резинками и гантелями под видео, или попрыгать на батуте, чтобы не пропали даром свойства добавки, она работает лучше в сочетании с нагрузкой.
Была недавно на массаже, мастер отметил, что в теле стало меньше "воды". С одной стороны это радует, а с другой - печально, что меньше стало не жира. Продолжаем работать, не 16, на быстрые результаты надеяться не приходится.
Душ, макияж и на работу.
С 11 до 20 тружусь.
На своём тг канале часто рассказываю про работу, заглядывайте.
Недавно играли с подписчицами в игру - собери слова, решили, что тут их получится не меньше ста. Согласны?
Не супела даже пообедать. Такие забитые дни бывают не каждый день, к счастью. На последней консультации уже чувствуется усталость.
Чуть не поставила мужчине после инсульта афазию, потому что его сопровождающий сказал, что брат не может говорить. Оказалось он простыл и осип. А я уж сразу про самое страшное подумала...
Вопрос, зачем идти на консультацию больным и заразным? Хорошо что я принимаю витамины, и они направлены и на укрепление иммунитета тоже...
Домой.
Дети встречают довольные, после школы ходили гулять с друзьями.
Едим, и смотрим сказку о Златовласке - то что надо, чтобы разгрузить мозг. Между делом дети рассказывают свои новости.
Мне тут недавно лянули в комментариях, что мы мало видимся с детьми.
Даже интересно, а автор комментариях детей с собой на работу в кармане носит или как-то иначе обеспечивает круглосуточное с ними общение?
А как проходит ваши рабочие дни? Успеваете детей воспитывать?
Реклама ООО “Халса”
город Москва, Зюзинская ул, д. 6 к. 2, помещ./ком. XV/32
ОГРН 1197746509113
erid:2VSb5wNA8Gh
Бад. Не является лекарственным средством