Шелушения, стянутость, появление мелких ранок, тусклый и уставший вид кожи приносят дискомфорт в повседневной жизни. А с приходом холодов и заморозков становятся просто невыносимыми!
В попытках вернуть коже здоровый ухоженный вид и мягкость мы совершаем ошибки и лишь усугубляем ситуацию. Сегодня разберёмся, что делать и чего не делать для того, чтобы сухая кожа вновь стала нежной и сказала «спасибо».
Почему моя кожа сухая?
Причин, по которым кожа стала/ или всегда была сухой, много. Основная – генетика.
Так сложилось, что сальные железы некоторых людей работают не так активно, как железы обладателей жирного типа кожи. Следовательно, естественного увлажнителя – кожного сала (себума) – оказывается недостаточно, кожа похожа на пустыню. К сожалению, генетику невозможно развернуть на 180 градусов и заставить работать так, как вам будет комфортно. Всё, что остаётся делать обладателям постоянно сухой кожи, – постоянно и качественно ухаживать за ней. А ещё есть вероятность, что с возрастом и изменениями в гормональной системе ваш тип кожи станет другим. Но, как мы знаем, каждый из типов имеет свои плюсы и минусы.
К таким же внутренним причинам сухости кожи можно отнести возрастные изменения, стресс и заболевания, которые так или иначе воздействуют на гормоны.
Кожа может начать внезапно сохнуть из-за изменений климата или погодных условий: порывистый ветер, пониженная влажность и температура нарушают кожный барьер.
Также причиной сухости кожи является неправильный уход – очищение средствами с агрессивными ПАВами.
Советы по уходу за сухой кожей
1. Обязательно изучайте составы уходовых средств.
Если вы не хотите, чтобы продукты, которые вы так долго искали и выбирали по надписям «для очень сухой кожи», не навредили вам, лучше отправить список ингредиентов на проверку на сайт ECOgolik – всего пару минут вашего времени, и вы знаете, действительно ли этот крем будет эффективен или, может быть, он сделает кожу ещё более сухой.
А также вы можете запомнить список стоп-ингредиентов, которых точно не должно быть в составе средства для сухой кожи.
Лучше ищите такие продукты, в составе которых будет пантенол, жирные кислоты (олеиновая, линолевая), растительные экстракты, натуральные масла (ши, авокадо), пептиды.
2. Не мойте руки/ тело/ лицо слишком часто.
Постоянное использование очищающих средств смывает с кожи липиды, которые составляют невидимый защитный слой эпидермиса. Кожа становится более уязвимой к воздействию внешних факторов и разрушению.
3. Наносите увлажняющий крем на сухую кожу за 30 минут до выхода на улицу.
Было ли у вас такое, что вы наносили крем на руки прямо на улице? Избавляемся от этой привычки!
Эмоленты обладают текстурой, приближенной к жидкой, поэтому до полного впитывания любой крем будет создавать на коже эффект влажности. Ветер и холодные температуры с удовольствием направятся в сторону вашей уязвимой кожи, которая ещё недостаточно защищена кремом. Крем и кожа должны быть одной температуры, то есть средство должно полностью впитаться, и тогда крем точно укрепит кожный барьер.
4. Запаситесь кремом пожирнее на холодный период.
Настал черёд крема, который летом казался вам тяжёлым и слишком жирным. Осенью и зимой наносите его на кожу перед сном, чтобы в течение нескольких часов средство активно питало кожу, проникая в глубокие слои.
Перед макияжем жирные кремы лучше не наносить, чтобы вы не чувствовали дискомфорта, а косметика ложилась удачно.
Повседневные привычки, которые спасут сухую кожу
1. Не забывайте надевать перчатки или варежки.
Они станут отличной дополнительной «бронёй» для ваших рук. Ветер и холод больше не смогут разрушать барьер вашей кожи, травмировать эпидермис.
2. Питайтесь сбалансированно.
Питание – самое настоящее лекарство от всех болезней. Наполняйте свой рацион сезонными овощами и фруктами – в них вы найдёте наибольшее количество витаминов и минералов, необходимых вам именно в это время года.
Отличным дополнением к питанию станет восполнение дефицитов при помощи добавок в виде витаминов. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, и он подберёт вам те препараты, которые будут поддерживать нормальное состояние кожи в непростой период.
3. Следите за водным балансом.
Жажду испытывает не только ваш организм, но и кожа. Зачастую сухой внешний вид кожи связан с обезвоживанием организма в целом. Помогайте своим клеткам обновляться быстрее и качественнее – питайте их водой изнутри.
4. Не теряйте позитивный настрой.
Как мы уже отмечали выше, стресс и гормональный фон оказывают значительное влияние на состояние нашей кожи. Следите за своим эмоциональным состоянием, занимаетесь любимым делом и общайтесь с близкими людьми, чтобы холодные времена никак не потревожили ваши красоту и здоровье.
Мы уверены, что сухость кожи – не приговор, улучшить её состояние можно!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ещё больше советов по уходу за собой и здоровому образу жизни.