Здравствуйте, мои дорогие!
Бывало с вами такое: только проснулись, с постели встать не успели, а усталость такая, будто и не спал вовсе? Кажется, сил утекает больше, чем прибывает, а день начинается с минуса.
Но чаще всего дело не в звездах и не в чьем-то «дурном глазе», а в том, что мы сами воруем у себя энергию своими неправильными привычками.
Энергетика человека — тонкая ткань, сотканная нашими мысли, чувствами, действиями. Она держит нас на плаву, помогает справляться с нагрузками, защищает. А ведь порой, мы сами, походя, рушим свою защиту.
Негативные мысли и самокритика
Каждая мысль — это маленькая вибрация. Когда мысли светлые, теплые, добрые, наша энергетическая защита укрепляется. Но стоит зациклиться на недовольстве собой, наше защитное поле истончается, а мы погружаемся в сплошную усталость. Ни радости, ни желаний, одна пустота.
Ловите такие мысли, переключайте, не позволяйте им разрушать вашу защиту. Учитесь смещать фокус: вместо «я не смогу» — «я попробую», вместо «у меня не получится» — «я учусь».
Общение, которое истощает
Есть люди, рядом с которыми мы расцветаем, а есть те, после разговора с которыми, ощущение, что внутри разом сели все батарейки.
Думаю, вы и без меня хорошо знаете: чужие бесконечные жалобы, критика, раздражение, вечное недовольство... истощает, вытягивает силы.
Важно учиться ставить границы, дозировать время общения. Кем бы ни приходился вам этот человек, держать внутреннюю! дистанцию: уходить от неприятных разговоров, не поддерживать, менять тему...
Беспорядок в доме
Вещи тоже несут энергию. Захламленное пространство словно держит нас в старых историях, не пуская вперед. Каждый завал, каждый забитый ненужным хламом уголок — «энергетическая дыра», вытягивающая из вас силы.
Очищайте свое пространство постоянно. Пусть это будет совсем маленький шаг, но каждый день: разобрать один ящик, отмыть до блеска помутневшую от воды вазу, потереть запылившиеся книги на полке, «искупать» все цветы в доме... Это такая малость, а силы сразу прибавятся.
Энергия не исчезает сама по себе. Чаще всего мы теряем ее там, где могли бы сберечь: в словах, мыслях, беспорядке, неумении остановиться. Стоит убрать хотя бы одну «дырочку», и сил тут же прибавится.
Берегите свою энергию. Она — главный наш капитал, из которого строится и здоровье, и любовь, и благополучие.
Берегите себя!