- Я впервые за много лет посмотрела на себя в зеркало и увидела женщину, а не только маму больного ребёнка. Это ощущение трудно описать словами, но оно даёт силы жить дальше, - говорит одна из участниц проекта «Мамина перезагрузка».
Проект организовал благотворительный фонд «Люди-маяки» для женщин, воспитывающих детей с тяжёлыми и редкими орфанными заболеваниями.
- Жизнь таких мам - это постоянное напряжение, забота о здоровье ребёнка, режим жёсткой экономии и полное отсутствие времени на себя. Всё это приводит к выгоранию и истощению. Именно для того, чтобы подарить мамам возможность восстановить силы, был создан этот проект, - объясняют в фонде.
В первом потоке участвовали 10 мам — по пять из Москвы и Петербурга. На протяжении шести месяцев женщины учились заново смотреть на себя не только как на «маму ребёнка с диагнозом», но и как на личность. Программа включала в себя психологическое консультирование, арт-терапию, занятия спортивно-двигательной терапией и даже мотивационные встречи с артистами, музыкантами и актёрами. А финалом стал символичный день преображения: стилисты, фотографы и визажисты подарили мамам возможность снова почувствовать себя красивыми, заметными и счастливыми.
Но главное, что получили участницы — это внимание к их здоровью. Вместе с ведущими клиниками доказательной медицины они прошли Check-up обследования, которые помогли выявить проблемы и наметить пути восстановления.
- Организм, который живёт в режиме постоянного истощения, не спасёт ни прическа, ни новая одежда. Мы хотели, чтобы женщины вспомнили о своём теле, о здоровье и увидели, что о них тоже можно позаботиться, - отмечает Лилия Цыганкова, руководитель проекта и многодетная мама. - За полгода «Мамина перезагрузка» стала не просто серией занятий, а настоящим островком поддержки. Для многих женщин это был первый опыт, когда забота была направлена только на них.
Авторы уверены: проект показал: забота о мамах — это всегда забота о детях. За полгода женщины смогли улучшить свое эмоциональное состояние, укрепить здоровье и восполнить силы для воспитания своих детей. «Мамина перезагрузка» подтвердила: даже небольшая помощь способна дать значимый результат и изменить качество жизни целых семей.
- Я поняла, что имею право быть счастливой, даже если мой ребёнок болеет. Это не предательство, это сила. Ведь если мама выгорает — страдает вся семья, - рассказала другая участница.
В следующем году проект планируют реализовать ещё в трех регионах страны.