Правильно составленный план питания поможет укрепить иммунитет ребенка, заявила KP.RU врач-педиатр Мария Одзиляева. По ее словам, в рацион должны входить овощи, фрукты, мясо, рыба и молочные продукты. Помочь иммунитету может профилактический прием витамина D, однако дозировка определяется врачом. Одзиляева отметила, что большое значение для здоровья имеют полноценный сон и свежий воздух. Она советует детят проводить на улице минимум 2-3 часа в день и заниматься подвижными играми. Кроме того, важны привычки гигиены, а также температура 18-22 °C дома и регулярное проветривание. Ранее врач Торосянц заявила, что в сезон простуд важно вовремя начинать лечение.
Кроме того, важны подвижные игры на свежем воздухе и гигиена
Правильно составленный план питания поможет укрепить иммунитет ребенка, заявила KP.RU врач-педиатр Мария Одзиляева.
По ее словам, в рацион должны входить овощи, фрукты, мясо, рыба и молочные продукты. Помочь иммунитету может профилактический прием витамина D, однако дозировка определяется врачом.
Одзиляева отметила, что большое значение для здоровья имеют полноценный сон и свежий воздух. Она советует детят проводить на улице минимум 2-3 часа в день и заниматься подвижными играми. Кроме того, важны привычки гигиены, а также температура 18-22 °C дома и регулярное проветривание.
Ранее врач Торосянц заявила, что в сезон простуд важно вовремя начинать лечение.