Чтобы не запутаться, запомните простое правило: психиатр лечит таблетками, психотерапевт — беседой по специальным методикам, а психолог помогает решать жизненные трудности.
📚 Психолог (не врач)
· Образование: Высшее психологическое.
· Что делает: Консультирует здоровых людей. Помогает справиться со стрессом, найти выход из конфликта, наладить отношения, понять себя. Не ставит диагнозы и не лечит болезни.
· Когда идти: Сложности на работе, в семье, неуверенность, стресс, поиск себя.
💬 Психотерапевт (может быть врачом)
· Образование: Высшее медицинское ИЛИ психологическое + многолетняя переподготовка по психотерапии (гештальт, КПТ, психоанализ и др.).
· Что делает: Лечит более глубокие и сложные проблемы. Работает словом — через беседу и специальные техники помогает проработать травмы, изменить негативные установки.
· Когда идти: Панические атаки, фобии, неврозы, депрессия (лёгкая и средняя степень), кризисы, последствия травм.
💊 Психиатр (врач)
· Образование: Высшее медицинское + специализация по психиатрии.
· Что делает: Диагностирует и лечит тяжелые психические расстройства (шизофрения, биполярное расстройство, клиническая депрессия). Имеет право выписывать рецептурные лекарства.
· Когда идти: Острые состояния, галлюцинации, сильные суицидальные мысли, тяжелая депрессия, мании.
Простая аналогия
Представьте, что у вас болит душа:
· Психолог — это друг-советчик, который выслушает и поддержит.
· Психотерапевт — это тренер, который поможет найти причину "боли" и научит с ней справляться.
· Психиатр — это врач, который выпишет "обезболивающее" для снятия острого приступа.
Идеальный сценарий: Часто специалисты работают вместе. Психиатр назначает лекарства, чтобы стабилизировать состояние, а психотерапевт помогает проработать глубинные причины проблемы.