«Как перестать прокрастинировать: 2-минутное правило»

Человек закрывает ноутбук с удовлетворением после выполненной задачи

Если дело занимает меньше 2 минут — сделай его сразу.

✅ Написать сообщение, оплатить счёт, убрать кружку.

Эффект: мелкие задачи не висят в голове и не выматывают.

📌 Маленькие шаги → большие результаты.