Метод ДПДГ был создан в 1987 году Франсин Шапиро. Его разработка финансировалась американской армией, тк ранние исследования показали, что он отлично справлялся с ПТСР у солдат. Буквально за 4-12 сессий военные с тяжелыми психологическими последствиями в виде фобий, панических атак, бессонницы, навязчивых мыслей избавлялись от этих симптомов полностью и могли вернуться к своей гражданской, обыкновенной жизни. ДПДГ используется в армиях по всему миру до сих пор (им работают и в России). Чудо? Вообще нет. Физиология. Иногда какие-то события застревают миндалине, мозговом центре стресса и тогда человек остро реагирует на триггеры, потому что на уровне мозга опасность воспринимается как актуальная. В работе методом ДПДГ мы активируем ускоренную переработку травмы. Процесс, который запускается, безопасен и напоминает REM-фазу сна, в которой собственно наш мозг перерабатывает эмоциональные эпизоды и уносит события из центра стресса в папочку “неактуально”. Тогда становится легче. А если не
С чем я работаю как краткосрочный психолог (и почему это работает)
28 сентября 202528 сен 2025
3
2 мин