Американские исследователи сообщают, что регулярное включение грецких орехов в рацион может снижать факторы риска образования опухолей в кишечнике. Работа опубликована в Journal of Nutrition.
В наблюдении участвовали 39 добровольцев 40–65 лет с повышенной предрасположенностью к новообразованиям толстой кишки. До старта участники прошли обследование, включая колоноскопию, и не принимали антибиотики, чтобы исключить влияние на микробиом. Учёные отслеживали изменения кишечной флоры на фоне добавления орехов в питание.
Отмечено увеличение уровня уролитина A — метаболита с противовоспалительными свойствами, что сопровождалось снижением воспалительных маркёров, связанных с риском онкологии. Особенно выраженный эффект наблюдали у людей с избыточной массой тела: у них повышался уровень пептида YY (регулятора аппетита, которому приписывают антипролиферативные эффекты), а в полипах снижалось содержание белка виментина, ассоциированного с опухолевыми процессами.
Авторы подчёркивают профилактическое значение результата: грецкие орехи могут быть полезны в составе рациона, особенно вместе с продуктами, богатыми клетчаткой. При этом при уже диагностированных онкологических заболеваниях требуется медицинское лечение, а орехи не заменяют терапию. Рекомендации по питанию следует согласовывать с врачом при наличии сопутствующих заболеваний и индивидуальных ограничений.
Обратите внимание: С 1 октября пособия и пенсии начнут выплачивать в цифровых рублях. Как это объяснили