Техника «Хрустальный шар»
Техника подойдет вам, если вы хотите расставить приоритеты в жизни, понять, какая сфера жизни требует более бережного подхода и внимания.
Ежедневно погружаясь в свою ответственность, обязанности, работу и дела, частенько бывает, что проседают более важные сферы жизни, которые обязательно откликнутся и привлекут внимание.
Как же понять, какая именно это сфера стоит все-таки в приоритете?
Техника: «ХРУСТАЛЬНЫЙ ШАР»
1. Представьте себя жонглером . Вы стоите на арене и умело готовы приступить к своему делу.
2. В чаше рядом лежит много шаров, вы можете обозначить количество, любое какое прийдет на ум, но не менее 10.
3. Фокус состоит в том, что все шары вы подписали.
Как они называются?
Например: шар - работа, шар - обучение, шар - здоровье, шар - семья, шар - увлечения и т.д
4 . Особенность состоит в том, что 3 из этих шаров - хрустальные и легко бьются.
Как называются эти шары?
Это будут именно 3 сферы, которые требуют бережного отношения и внимания.
5. У вас есть право бережно сложить их в безопасное место или жонглировать.
Что вы будете испытывать если все-таки начнете жонглировать всеми шарами?
Или
Что будет если найдете безопасное место для 3 хрустальных шаров и будете жонглировать только 7 плотными шарами (количество взято примерно).
Представьте визуально, что складываете в безопасное место - мягкую шкатулку 3 своих хрустальных шара.
Что чувствуете?
6. Проанализируйте чем важны эти сферы, почему именно ими вы не хотите рисковать.
Как так получилось изначально, что они лежали с другими шарами?
Как это иногда проявляется в вашей жизни?
Как это о вашей жизни и приоритетах.
7. Ваше шоу продолжается, вы выступили отлично, жонглируя оставшимися шарами.
Аплодисменты.
Данная техника в чем то похожа на колесо баланса, но она принципиально другая. В ней нет явных шкал для исследования сфер, но быстро выделяются важные сферы вашей жизни, которые требуют более бережного отношения, чем другие.
Что именно стоит у вас в приоритете?
Хорошая самодиагностика и работы с напряжением, способ самоопределения в настоящем.
Вы можете так исследовать все что угодно? Шары вы называете сами - они могут быть названы в честь ежедневных дел, что поможет выделить важные, они могут быть названы на этапе покупки билета в путешествие странами и т.д.
Выбор, желание работать в данной технике, включаться или не включаться в процесс - всегда остается за вами!
Ваша Natali Os.
Подписывайтесь на канал
