Низкая самооценка - социальная манипуляция

Меня спросили про низкую самооценку, я полез в историю свериться.

Низкая самооценка – социальная манипуляция, которой 70 лет.

Термин self-esteem появился в 1890-е как простое "мнение о себе".

А далее, где-то в периодах 1950-2010:

• Гуманистическая психология делает "самооценку" центральной концепцией. Удобно — можно объяснить любые проблемы. Отмечу тут "объяснить". Не решить, а просто объяснить.
• Массовое внедрение через школы в детскую психологию. "У ребенка проблемы? Низкая самооценка!"
• Стало возможно это продавать. Индустрия "повышения самооценки" – книги, тренинги, коучи :)
• Соцсети как катализатор. Лайки, подписчики, сравнения — идеальная почва для "проблем с самооценкой".

Во что превратилось сегодня...

Создан и внедрен инструмент стимуляции потребителя:

• Человек с "низкой самооценкой" = идеальный потребитель
• Покупает курсы, косметику, статусные вещи
• Ищет внешнее подтверждение ценности

Усилен инструмент управления:

• Неуверенные люди не бунтуют
• Легче навязать "экспертное мнение"
• Создает зависимость от системы одобрения

Экономический механизм:

• Индустрия "повышения самооценки" – миллиарды долларов
• Соцсети монетизируют неуверенность через рекламу
• Постоянный поиск валидации = постоянное потребление контента

Если идти немножко дальше:

Big Data + AI позволяют точечно "прицеливаться" в неуверенности каждого конкретного человека через персонализированную ленту.

Итого – массовое производство людей, зависимых от внешней оценки и готовых покупать "решения" несуществующих проблем.

---

Что происходит "изнутри" человека:

У вас есть нейронная сеть, которую научили определенным образом реагировать на стимулы:

Видите "успешного" -> активируется паттерн "сравнение" -> каскад "я хуже" -> плохие чувства -> импульсивные покупки.

Это просто заученная реакция. Как условный рефлекс, только сложнее.

Что можно быстро изменить:

• разобрать термин на атомы и по каждому выяснить "что конкретно" это для вас
• вычислить, кто именно ваш "эталон сравнения", и зачем?
• поболтать с внутренним сравнитологом (критиком обычно), поблагодарить за труды и отправить досрочно на пенсию
• отследить, в какое время дня "самооценка" проседает (спойлер: когда мозг устал), придумать шаги для уменьшения возможности запуска дурного механизма

Любому механизму можно вставить палки в колеса.

Колес тут много, есть возможность организовать наиболее простой сбой механизма.

А далее – лишь дрессировка нового поведения с меньшей обусловленностью, то есть с большей свободой.

ps: внутренне механизм самооценки глубинно работает, как "не хочет человек чувствовать себя плохо". Задача тут – не сломать мозг себе напрочь, а лишь убрать внешний морок-управление этим механизмом.

---

Tg-канал: @temtransforms

Запись на бесплатный 30-минутный созвон на сайте