Когда речь заходит о декрете, чаще всего мы представляем маму. Папа же традиционно остаётся «на работе». Но всё чаще в мире звучит вопрос: а что, если бы мужчины уходили в декрет так же, как женщины? Смогли бы они выдержать?
Ответ не так очевиден. На первый взгляд - конечно да. Но исследования и практика показывают: для мужчин декрет может оказаться ещё более тяжёлым испытанием, чем для женщин.
Давайте разберёмся, почему.
⸻
1. Скандинавский эксперимент: папа обязан быть в декрете
В Швеции и Норвегии придумали квоты: часть декретного отпуска закреплена только за отцом. Если папа не берёт эти месяцы - они просто «сгорают». В итоге 9 из 10 мужчин действительно уходят в отпуск минимум на 2 месяца.
И что выяснилось?
Мужчины сталкиваются с тем, о чём раньше даже не задумывались: уход за ребёнком - это работа 24/7, без выходных, без “отпуска от отпуска”. Исследования показывают, что в этот период у пап растёт уровень стресса и тревожности.
Но есть и плюсы: мужчины, прошедшие этот опыт, потом значительно ближе к своим детям, чем те, кто оставался в стороне.
⸻
2. Одиночество папы: «мамские чаты» не для него
У женщин есть сообщество: соседки, мамские чаты, группы поддержки. А у пап - пустота.
Мужчины в декрете часто описывают чувство изоляции: вокруг одни мамы, а с другими мужчинами опыта «разделить» нет. Социологи отмечают: именно ощущение чуждости и одиночества делает декрет для пап психологически более тяжёлым.
⸻
3. Давление «мужчина - добытчик»
Даже если отец уходит в декрет, никто не отменяет ожидания: он должен зарабатывать.
Вы
В итоге у него возникает внутренний конфликт:
• «Я должен быть с ребёнком»
• «Я должен быть на работе»
Этот двойной груз психологически изматывает. У женщин подобные роли хотя бы «нормализованы культурой». У мужчин же этот опыт всё ещё выглядит как «отклонение от нормы».
⸻
4. Что говорят исследования
• 📌 Исследование Paternity leave, mental health and wellbeing for new parents (2025) показало: мужчины, которые берут отпуск, в среднем чувствуют себя лучше и счастливее, но только при условии финансовой стабильности и поддержки партнёра. Без этого декрет превращается в дополнительный стресс.
• 📌 Долгосрочные данные: дети, чьи отцы брали отпуск, имеют более крепкую связь с папой и выше уровень эмоциональной устойчивости. То есть, для ребёнка это огромный плюс, даже если самому отцу тяжело.
⸻
📌 Наука о разнице между мамами и папами
С точки зрения науки у мамы и папы действительно разный «старт». Беременность и роды запускают у женщины биологическую подготовку: гормоны (окситоцин, пролактин) и перестройка мозга делают её сверхчувствительной к сигналам ребёнка - плачу, запаху, мимике. У мужчины таких автоматических изменений нет: его тело не проходит через «апгрейд». Но исследования показывают, что при активном участии в заботе мозг папы тоже перестраивается: снижается тестостерон, растёт окситоцин, а зоны мозга, отвечающие за привязанность и заботу, начинают работать так же, как у мам. То есть биология даёт маме фору, но при вовлечённости и поддержке папа способен развить не меньшие навыки заботы и устойчивости.
_______
Итог
Так может ли мужчина «вывезти» декрет?
Да - но для него это часто не просто уход за ребёнком, а столкновение с культурными стереотипами, одиночеством и двойным давлением роли добытчика.
Именно поэтому декрет для пап может быть даже тяжелее, чем для мам. Но и именно поэтому он так важен.
Потому что папа, который был рядом с ребёнком с первых месяцев, остаётся рядом не только физически, но и эмоционально на всю жизнь.
⸻
А как вы думаете - справился бы ваш мужчина с декретом? Поделитесь в комментариях!
Если тебе близка тема семьи и родительства и взаимоотношений - подписывайся. Здесь мы говорим честно и глубоко о том, о чем обычно молчат.