На спортивной площадке ДЮСШ г. Мелеуза на днях был проведён приём нормативов ВФСК ГТО...
На спортивной площадке ДЮСШ г. Мелеуза на днях был проведён приём нормативов ВФСК ГТО среди обучающихся 9-х и 11-х классов школ №5, №8, лицея №6 и Башкирской гимназии №9 им. К. Арсланова.
Программа состояла из следующих испытаний комплекса «Готов к труду и обороне»:
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу/подтягивание из виса на высокой перекладине (низкой перекладине);
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища за одну минуту;
- беговые дистанции на 30 м, 60 м, 100 м, 2000 м и 3000 м;
- метание мяча весом 150 г.
Все участники тестирования показали отличную физическую подготовку!
Екатерина КОРНЮШКИНА,
диспетчер МЦТ ВФСК
ГТО Мелеузовского района.
Фото автора.