❓ВОПРОС:
Как относиться к болтовне мозга? Мозг прокручивает негативные мысли, вызывая реакции. Допустим, я буду просто наблюдать за ними. Но я не могу долго держаться. Всё равно опускаюсь в отчаяние, веря мозгу. Будто это моё обычное состояние. Нужно ли меньше пытаться бороться с негативным и просто больше фокус на хорошее? Нужно ли дать себе время на перестройку, а не бросать с первых неудачных попыток?
❗️ОТВЕТ:
Это достаточно распространённый подход. Но он в корне неверен. Если идти таким путем, вам потребуются года на то, чтобы стабилизироваться в хороших ощущениях.
Проблема тут в том, что вы изначально противопоставляете себя мозгу, но не видите кто вы. То есть – кто с кем вообще бодается?
Любое решение появляется там, где есть ясность в вопросе – кто, что и почему. А в подобном подходе сразу заложена борьба неизвестного с неизвестным.
Уделите внимание разбору «кто я». Тут вам достаточно недели, чтобы прийти к некоему базовому осознанию.
Уделите внимание тому, что такое мышление на основе убеждений.
Здесь вам точно не нужно больше недели.
Уделите внимание процессу – как появляется мысль из убеждения и как она сопровождается эмоцией.
Ещё неделя.
И вот через три недели вы полностью готовы к тому, чтобы наблюдать за тем, как один тип мышления ведёт по негативному сценарию, а другой по позитивному.
Неделя наблюдения и – вуаля! Через месяц вы находитесь в точке наблюдения и выбора – что я выбираю, на чём фокусируюсь.
На чём фокус внимания, туда течёт энергия – то и преобладает в мыслях, а следом в реальности.
Месяц, а не годы!
Вам не нужны поиски и метания – месяц намеренной работы над собой и вы начинаете реализовывать Творца Реальности осознанно.
Или как угодно…
P.S. Зафиксируйте дату этой публикации. Проверьте через месяц, где вы. Всё ещё боретесь с негативом или…?