Согласно древнеиндийским представлениям, изложенным в специальных трактатах, голова человека соответствует Луне, а солнечное сплетение - Солнцу. С Луны стекает «нектар», а Солнце его пожирает. В итоге человек стареет. Если Луну и Солнце поменять местами, старение прекратиться, и человек в физическом плане станет бессмертным.
Уменьшению старения способствует одно специальное медитативное упражнение, раскрытое советским мастером йоги Анатолием Ивановым в одной из его публичных лекций.
Медитация «Поменять Луну и Солнце местами»
Цель: Замедление старения, гармонизация энергопотоков, очищение сознания.
Методика:
1. Поза: Сядьте прямо (идеально — Падмасана или любая поза со скрещенными ногами, можно на стуле). Допустима свободная поза на Западный манер.Позвоночник ровный, вес на основание позвоночника. Закройте глаза.
2. Успокоение: Повторите про себя 3–5 раз: «Я спокоен, неподвижен как скала, ничто не может поколебать мое спокойствие».
3. Визуализация Луны:
- Представьте себя на пустынной равнине, над головой — черное небо-купол с яркой Луной.
- В макушке головы зажгите серебристо-белую точку (мини-копию Луны). Четко удерживайте ее внутренним взором.
- Медленно опустите точку по спинномозговому каналу до солнечного сплетения. Она светит холодным лунным светом.
4. Визуализация Солнца:
- Небо становится теплым, ярко-синим, в зените — жаркое Солнце.
- В макушке зажгите маленькое Солнце. Опустите его в центр головы.
- Итог: Луна светит в солнечном сплетении, Солнце — в голове.
5. Завершение:
- Растворите образы Луны, Солнца и неба, как в утренней дымке.
- Откройте глаза. Сделайте 2 глубоких вдоха-выдоха.
- Проведите внимание по телу: от пальцев ног к голове.
Эффект:
- Замедление старения за счет смены полярности энергетических потоков.
- Очищение биоэнергетических каналов, активация резервной энергии.
- Ясность сознания, устойчивость ума, внутреннее спокойствие.
Совет: После упражнения помолчите, дайте целительным процессам идти естественно. Практикуйте регулярно для усиления эффекта.
Автор статьи: Евгения Татькова
Основной ТГ канал: здесь