Знакомая фраза? Какое послание она в себе несет?
Обычно эти слова адресованы ребенку, не желающему есть. Родитель сообщает ему, что его чувство сытости не имеет значения. Что ему виднее, как ребенок себя чувствует и что с этим делать. Ребенку предлагается игнорировать свое тело и чувства: сытость, отвращение от предложенной еды, боль в животе, рвотные позывы. Все это приправлено угрозой телесного ограничения. Ребенок испытывает страх быть физически скованным, или столкнуться с физической угрозой при попытке освободиться (выйти из-за стола недоевши).
Ребенок постепенно учится подавлять свои чувства и сигналы организма, так как слышать их – небезопасно.
Однако, если мама, которая пользуется подобной фразой, читая строки выше скажет: «Да, все верно, я хочу, чтобы мой ребенок чувствовал страх и имел проблемы с пищевым поведением, я так и задумала» - я не поверю.
Конечно, мамы в подавляющем своем большинстве, любят своих детей и хотят для них лучшего. Тогда почему же мы все знаем эту фразу? Давайте поразмышляем, почему наши мамы так говорили (может и вы тоже) и на что можно заменить это послание?
«Я отвела ее [дочь] в школу и вернулась домой. Зайдя в туалет, я заметила на поверхности слива жирную плёнку.. Она тайком вылила мой суп в унитаз и сказала, что все съела!» - восклицает клиентка на сессию – «Я была в ярости, я так разозлилась! Мне пришлось сегодня встать на час раньше, чтобы приготовить ей свежую еду! Это так обидно!»
Родители стремятся заботиться о своих детях. Им необходимо обеспечить, как говорится «базовый минимум» - кров, одежда, еда, гигиена и т.д. Но когда, по личной оценке родителя, им не удается этот минимум обеспечить – это вызывает тревогу.
Когда мама, по каким-то причинам не может обеспечить ребенка едой (бедность, голод, тяжелые социальные условия, и др.), она, вероятно, может испытывать массу неприятных чувств: тревогу за ребенка, страх, чувство вины. Эти тяжелые чувства могут толкать родителя на разные необдуманные поступки, такие как, например, воровство или даже убийство.
Но каково маме, которая, например, эти трудности преодолела, а ребенок так и остался ненакормленным – он НЕ ХОЧЕТ. Здесь палитра чувств становится еще более разнообразной: злость (я столько делаю, и все бесполезно), разочарование (я думала этого будет достаточно), сомнения в себе (наверное, я делаю что-то не так), усталость, отчаяние (я уже не знаю как по-другому), обида (почему он так со мной) и многое другое.
На сегодняшний день все большую популярность среди родителей набирает гуманный стиль воспитания. Но как быть родителю, который работал весь день, чтобы купить курицу с гречкой. После работы все это готовил в душной кухне, а потом еще 40 минут вынужден «продавать» это блюдо своему чаду аргументами вроде: «здесь белок, он нужен, чтобы вырасти сильным», «давай вместе попробуем, может это не так и плохо», «да это тоже самое что фрикаделька, только другой формы»… В конце часа «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь» - выглядит вполне приемлемо.
Как же выйти из этого порочного круга?
Для начала вспомним, что перед нами человек. Хоть еще и маленький, незрелый и очень в вас нуждающийся. Он так же, как и вы, стремится к комфорту, и поверьте, ему этот диалог тоже удовольствия не доставляет. Вероятно что-то не так. Вы оба хотите прийти к балансу (гомеостатическому равновесию), но то, что вы оба делаете – не работает. И вам, как взрослому, предстоит в этом разобраться.
Что можно предпринять?
1. Если ребенок способен коммуницировать (старше 3 лет), расспросите его, что конкретно не так. Может ему горячо или остро, может не переносит один какой-то вкус, или не та консистенция. Возможно, убрав из супа один лишь болгарский перец, вы решите измотавшую вас проблему.
2. Спросите у ребенка, что он любит есть больше всего. Разумеется, полагаться на посыпавшиеся ответы целиком – не стоит. На Коле с чипсами далеко не уедешь. Но если в этом списке будет хоть пара сносных продуктов – с этим уже можно работать. В конце концов, добавьте чипсы в суп – пусть ребенок спасет их от утопления!
3. Креативных решений может быть масса, но если ничего не действует, задумайтесь о походе к специалистам: терапевт, гастроэнтеролог, аллерголог, психиатр, психолог. Возможно, есть какая-то объективная причина такого поведения, с которой не вы, не ребенок справится не сможете.
4. Но самое главное, чтобы воплотить все эти пункты в жизнь, нужен РЕСУРС. Постарайтесь в каждом дне выделять время для себя, даже если это 15 минут игры в «кристаллики» в закрытом туалете. Обдумайте, какие обязанности можно делегировать близким, и, возможно, кормление ребенка будет одно из них. Обсудите с психологом, что конкретно выматывает вас больше всего в этой ситуации: ожидание благодарности от ребенка, неуверенность в своих действиях, кажущаяся безвыходность ситуации, тревога за здоровье ребенка и т.д.
Вам знакомо такое положение дел? Как вы справлялись?
