С чем связаны риски для людей с варикозной болезнью?
1. Статичность. Полёт часто связан с многочасовым нахождением в одном положении, что ведёт к застою крови в венах.
2. Сухой воздух. В самолёте воздух обычно сухой, что способствует сгущению крови. Густая кровь течёт медленнее, появляется риск образования тромбов.
3. Низкое давление внутри самолёта. Это хоть и незначительно, но влияет на циркуляцию крови, ухудшает её отток от нижних конечностей.
💢Отягчающие факторы риска:
1. Тяжёлая форма варикоза: большие, извитые вены, постоянные отёки, изменения кожи.
2. Тромбофлебит: воспаление вен, которое увеличивает склонность к тромбообразованию.
3. Беременность: особенно на поздних сроках, когда риск варикоза и тромбозов возрастает.
4. Избыточный вес: значительно увеличивает нагрузку на вены.
5. Приём гормональных препаратов: особенно содержащих эстрогены, что повышает риск тромбообразования.
6. Травмы и недавние операции: особенно на ногах, тазу или брюшной полости, когда организм более склонен к тромбообразованию.
❓Как подготовиться к полёту?
✅ Проконсультируйтесь с врачом-флебологом и сделайте УЗИ вен нижних конечностей. Доктор оценит состояние вен и даст рекомендации.
✅Одежда и обувь - выбирайте одежду и обувь, которая не стесняет движений и не мешает нормальной циркуляции крови.
✅ Компрессионный трикотаж: обязательно используйте компрессионные чулки, с компрессией, которую вам рекомендовал врач-флеболог.
✅Гидратация: пейте достаточное количество воды до и во время полёта (исключите алкоголь и кофе).
✅Питание: избегайте тяжёлой пищи и солёных продуктов за сутки до полёта, чтобы не усугубить отёки.
❓Что делать во время полёта?
1. Периодически меняйте положение тела.
2. Делайте несложные упражнения: круговые движения стопами, сгибание и разгибание голеностопных суставов.
3. Катайте теннисный мяч стопами.
4. Вставайте и прогуливайтесь по салону при первой возможности.
5. Выбирайте места у прохода или в первом ряду
6. Пейте воду
❓Что делать после полёта?
1. Дайте ногам отдых, желательно прилечь и положить ноги на возвышение
2. Выполняйте лёгкий массаж нижних конечностей.
3. Прогуляйтесь на свежем воздухе.
4. Продолжайте делать несложные упражнения для улучшения кровообращения.
Статья носит справочный характер, необходима консультация специалиста.
Статью проверил и одобрил врач-хирург-флеболог Азаров Глеб Витальевич