Очень часто мне приходится слышать жалобы людей на то, что у них маленький круг общения или нет личной жизни, но при этом им очень сложно найти человека, с которым можно будет общаться или строить романтические отношения.
Хочу сегодня разобрать основные ошибки людей, которые имеют сложности в поиске.
Первое когнитивное искажение - это "все уже заняты".
Это когнитивное искажение называется "Сверхобщение" мы понимаем, что существует множество людей, и не все из них состоят в парах или уже нашли друзей и больше не ищут.
Если вы заинтересованы в поиске человека, наверняка вы не единственный в мире такой.
Тем более, если посмотреть вокруг и увидеть, сколько вокруг людей, страдающих от одиночества. Да, с возрастом становится сложнее знакомиться, потому что мы становимся более избирательными из-за формирования лобных долей и повышения уровня критики, становимся более загруженными делами, менее энергичными и многие из нас заводят семьи и стабильный круг общения, но это не значит, что никаких знакомств после определённого возраста не происходит люди, которые хотят знакомиться, делают это
Далее рассмотрим ограничивающее убеждение "Негде знакомиться".
Знакомиться можно где угодно: на улице, в домовом чате, на работе, на отдыхе, на волонтёрстве, через друзей и т.д.
Чем чаще вы находитесь среди людей, тем больше повышаются ваши шансы найти знакомых.
Друзьями становятся не сразу. Сначала становятся знакомыми, потом приятелями, а уже потом завязывается более тесное общение и дружба.
Важно понимать стадийность отношений и не ждать всего и сразу.
Также очень часто мешает заведению знакомств проблемы с привязанностью.
Люди, получившие, негативный опыт в отношениях в детстве ощущают, что общение и другие люди и общение с ними небезопасны, поэтому они презентуют себя так, что окружающие не чувствуют открытости, поэтому и не стремятся поддерживать с ними отношения.
Естественно, всё это происходит безсознательно, и сам человек может не видеть, в чём проблема.
В таких случаях лучше посетить групповую терапию и пособирать обратную связь от группы, чтобы понять, как вас видят окружающие.
Предвзятость к сайтам знакомств тоже не способствует заведению новых знакомств и эффектимноиу использованию сервисов.
Очень часто приходится слышать, что на сайтах знакомств находится одни тарелочницы, извращенцы и прочие неблагоприятные люди. Однако сейчас век технологий, и на сайтах знакомств присутствуют практически все группы людей, и неверно будет считать, что там сидят только какие-то не совсем адекватные личности.
Негатив в сторону сайтов знакомств обычно связан с тем, что у человека изначально есть негативные представления о людях. А поскольку на сайтах знакомств нет сдерживающих механизмов, и некоторые люди могут проявлять неуважение и прочее неадекватное поведение.
У тех, кто считает людей небезопасными, складывается впечатление, что абсолютное большинство людей там такие. То есть, наши убеждения о людях подтверждаются.
В таких случаях важно переключать своё внимание С тех с кем вы не хотите общаться на тех с кем вы общаться хотите Пусть даже вам кажется что их процент очень мал.
Следующее ограничивающие убеждение - "Я никому такой убогий не нужен".
Каждый человек уникален и каждый может найти того, кому с ним будет интересно и приятно, и с кем он сможет сойтись.
Стоит поработать над своей самооценкой чтобы она не мешала вам в заведении новых знакомств
Чтобы найти своего человека, зачастую необходимо проявить активность и настойчивость. Помните, что пока вы живы и находитесьв обществе, вы имеете шанс на заведение новых знакомств.
Автор: Елена Алексеевна Кладинова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru