Экологичность цели
Как здорово научиться ставить цели, а затем достигать их. Это может приносить чувство удовлетворения и радости, а так же наполнять нашу жизнь смыслами и менять еë в лучшую сторону.
Но мало того, что цель нам необходимо четко сформулировать и визуализировать, нам ещë очень важно проверить еë на экологичность.
Пример первый. Человек ставит себе целью во что бы то ни стало вернуть расположение бывшего партнера. Ради этого он готов не только менять внешний вид, род деятельности, но и отказаться от своих убеждений и даже трансформировать свои ценности, что в свою очередь неминуемо приведет к формированию множества внутриличностных конфликтов. Как долго можно будет находиться в подобных отношениях? Каковы будут последствия? Не известно.
Пример второй. Хочу 5-ти комнатную квартиру в центре города и желательно - уже через год. Быть может и достижимо. Но для этого я буду работать на 5-ти работах, не смогу уделять внимание партнеру, детям (если таковые имеются) и своему здоровью. Итог: квартира получена, семья развалена, хронические заболевания нажиты.
Пример третий. Хочу стать успешным бизнесменом, работать в престижной компании, ездить с женой - блондинкой на Мальдивы. Визуализируем, входим в состояние реализации, а там чувство тоски и безнадеги, так как жена красивая, но не любимая, должность высокая, но сама деятельность вызывает отвращение, а для поддержания статуса необходимо ежедневно взаимодействовать с мало приятными людьми.
При проверке цели на экологичность важно задать себе подобные вопросы:
- Как изменятся моя жизнь, когда я достигну цели? (отношения с окружающими, быт, досуг, распределение времени, финансы и т. д.)
- Насколько поставленная цель соответствует моим убеждениям и ценностям?
- Что приобрету, а что возможно потеряю после еë достижения? Готов ли я принять эти потери?
- Какие чувства буду испытывать в моменте достижения и немногим позже? и т. д.
Если вы тоже желаете поработать со своими целями, а так же проверить их на экологичность, предлагаю свою профессиональную помощь.
Автор: Оксана Валериевна Бардаева (Серёгина)
Психолог, Семейный Психоаналитик Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru