Представьте: за окном прохладный осенний вечер, а ваш дом наполнен пряным, согревающим ароматом корицы, имбиря и печеной тыквы... ✨
Это не мечта, а реальность с нашими нежнейшими ПП-пряниками! Они получаются невероятно мягкими, воздушными и совершенно не вредят фигуре, ведь в них нет ни грамма сахара и белой муки. Идеальный полезный десерт к чаю!
Ингредиенты:
✓ Тыквенное пюре (готовое) — 150 г
✓ Яйцо — 1 шт.
✓ Кокосовое молоко — 50 мл
✓ Эритрит Витазин — 30 г (заказать на Вб или Озон)
✓ Отруби овсяные (измельченные) — 50 г
✓ Кокосовая мука — 40 г
✓ Разрыхлитель — 5 г
✓ Кокосовое масло (растопленное) — 10 г
✓ Пряности: ванилин, корица, имбирь, мускатный орех — по щепотке
Готовим:
1. В чашу блендера отправляем тыквенное пюре, кокосовое молоко, яйцо и эритрит. Взбиваем до идеально гладкой, кремовой консистенции.
2. В отдельной миске соединяем кокосовую муку, измельченные отруби, разрыхлитель, ванилин и всю магию наших пряностей. Хорошенько перемешиваем венчиком.
3. Вливаем тыквенную смесь в сухие ингредиенты. Добавляем растопленное кокосовое масло и тщательно, но нежно перемешиваем лопаткой. Тесто получится мягким и ароматным.
4. Влажными руками скатываем из теста небольшие шарики-комочки. Выкладываем их на противень, застеленный пергаментом, и слегка приплющиваем, создавая форму пряника.
5. Выпекаем 30 минут при 180 °C до золотистой корочки и умопомрачительного аромата!
Как только пряники будут готовы, переложите их на решетку, чтобы они "отдохнули" и остыли. Подавайте с чашкой травяного чая, тёплого молока или пряного латте. Чтобы пряники оставались мягкими и нежными, храните их в герметичном контейнере в холодильнике. Хотя, скорее всего, они исчезнут гораздо раньше!
❇️❇️❇️
Хотите больше рецептов с тыквой без сахара? Скачайте наш эксклюзивный гайд в Telegram-боте и откройте 10 рецептов, которые:
✅ Сохраняют 100% вкуса — без грамма сахара!
✅ Подходят для ПП, диабетиков и всех, кто заботится о здоровье.
✅ Создадут уют даже в самой строгой диете.
🍁 Что внутри?
- Ароматное варенье
- Вафли
- Сливочный чизкейк
- Тыквенные ломтики с кокосом
…и еще 6 рецептов, от которых вы скажете: «Это вкуснее, чем с сахаром!»
🎁 Как получить гайд?
1️⃣ Подпишитесь на нашего тг бота — это займет 10 секунд.
2️⃣ Нажмите «Скачать гайд» — и осеннее меню вашей мечты уже у вас!
Подпишитесь сейчас — и пусть каждый день будет здоровым, вкусным и тыквенно-нежным.
Ваша осень без сахара — слаще, чем кажется! 🧡