Найти в Дзене

5 упражнений для пожилых, которые улучшают настроение и память (можно делать дома)

Оглавление

Мы говорим: «Деменция».
Мы говорим: «Альцгеймер».
И сразу представляем белую больницу, лекарства, страх.

А я говорю: продолжайте жить.

Не лекарства лечат — а состояние.
Не таблетки успокаивают — а
ритуал.

Я хочу дать вам 5 простых инструментов из Super Jump, которые вы можете начать делать сегодня — вместе с мамой или папой.
Эти упражнения работают на
сохранение состояния — а это то, что важнее всего.

1. «Будьте здоровы!» (Энергия)

Суть: 5 минут искренних пожеланий здоровья.
Польза: Переключает фокус с боли на любовь, генерирует энергию.

2. Осанка осознанности (Уверенность)

Суть: 2 минуты стоять прямо, как король/королева.
Польза: Физически улучшает кровоток к мозгу, ментально — восстанавливает достоинство.

3. Я хозяин своих мыслей (Память)

Суть: Осознанный контроль мыслей.
Польза: Учит мозг не плутать в тревогах, а концентрироваться на настоящем.

4. Аудиотренинг (Спокойствие)

Суть: Прослушивание положительных установок перед сном.
Польза: Программирование подсознания на спокойствие и ясность.

5. Великая просьба (Смысл)

Суть: Каждый день просить о чём-то, что нужно не тебе, а миру.
Польза: Человек чувствует свою нужность, а нужный человек — не стареет.

«Проблема: на 3-й день «хочу домой». Решение: система «СуперДжамп» перед заселением. Узнайте о методе».

Это не просто упражнения.
Это
программа восстановления ритма жизни.
Вы дарите своему родителю не уход, а возможность
продолжать жить с достоинством.

Если вы чувствуете, что пора перестать бороться с возрастом и начать действовать из любви и осознанности — приглашаю вас присоединиться к курсу Super Jump Матвея Харитонова.

Вы получаете инструмент, который стоит в два раза дешевле вашего потенциального риска, но фактически его страхует. Это ваша финансовая защита, ваша гарантия спокойствия и комфорта близкого человека.

👉 Присоединяйся к интеллект-клубу онлайн

#Уход_за_пожилыми_родителями #Деменция_Альцгеймер_уход #Пансионат_для_пожилых_Крым #Советы_для_caregivers #Здоровье_пожилых_людей #Проблемы_с_памятью_у_пожилых #Как_уговорить_пожилого_родителя_на_пансионат