В прошлом посте я рассказал, как достиг «успеха» и обнаружил, что он чужой. Делилюсь простым способом, который помог мне.
Это не про сложные техники. Это про вопросы, которые стоит задать себе, когда вы замечаете, что снова пытаетесь «соответствовать».
Пример из моей жизни: «Хочу ли я стать генеральным директором?»
Раньше я бы не задумываясь ответил «да». Это была логичная следующая ступень. Но после кризиса я спросил себя иначе.
Вопрос 1: «Я хочу СТАТЬ директором или ДЕЛАТЬ то, что он делает?»
Это ключевое. Я представил свой день в роли гендира: бесконечные советы, утверждение бюджетов, отчеты перед советом директоров. И понял: мне нравится сама коммерция — переговоры, стратегия, работа с командой. А административная нагрузка и высокая ответственность за всё — не моё. Это желание было навязано карьерной лестницей.
Вопрос 2: «А если бы об этом никто никогда не узнал, я бы всё равно этого хотел?»
Представьте, что вы достигли цели в полной тайне. Вас не похвалят родители, не позавидуют друзья, об этом не напишут в соцсетях. Будет ли от этого менее ценно? Желание стать гендиром для меня было сильно связано с внешним признанием. Без него оно таяло.
Вопрос 3: «Что я почувствую, когда получу это? Облегчение или радость?»
Часто мы гонимся за целями, чтобы избавиться от проблемы: от чувства неполноценности, давления, неуверенности. Мы ждем облегчения. Свои желания рождают чувство радости, азарта, интереса к процессу. Я хотел должности гендира отчасти чтобы избавиться от ощущения, что я «недостаточно крут». А, например, желание написать эту статью — чистое, из интереса.
Короткий план действий:
- Поймайте себя на очередном «я должен этого хотеть».
- Задайте эти 3 вопроса честно, без самообмана.
- Прислушайтесь к телу. Навязанное желание часто ощущается как напряжение, тяжесть. Свое — как лёгкость и энергия.
Это не мгновенная магия, а навык. Я и сейчас иногда ловлю себя на чужом желании. Но теперь у меня есть простой инструмент, чтобы это заметить.
