«Я хочу быть красивой для себя» - фраза, которую сегодня можно услышать почти в каждом женском блоге. Но если мы посмотрим чуть глубже, выяснится любопытная деталь: то, что считается «красотой для себя», почти всегда совпадает с трендами времени.
📌 Завтра в моду войдёт новый эталон - и «себя» захочется немного изменить.
История женской красоты - это вечный маятник. В эпоху Рубенса идеалом считались пышные фигуры, в XX веке - худоба и почти мальчишеская стройность, в нулевых - героиновая бледность, а сегодня - фитнес-тела с подтянутыми ягодицами и «естественной» сияющей кожей.
Антропологи отмечают: женские стандарты меняются быстрее, чем мужские. Мужчинам веками приписывали силу и выносливость, а вот женщина постоянно «подстраивается» под новые визуальные требования общества.
Американское исследование (Swami, 2015, Body Image) показало: женщины в 2 раза чаще, чем мужчины, меняют поведение и образ жизни, чтобы соответствовать модным канонам внешности.
Почему мы следуем трендам?
Здесь важно честно признаться: дело не только в «хочу быть красивой для себя». Психологи называют это социальным зеркалом: мы оцениваем себя глазами других.
Если блогеры транслируют губы «как у Кайли», женщины начинают их увеличивать.
Если фитнес-модели обещают «идеальный пресс за 30 дней», тысячи женщин начинают качать планку.
Если завтра «альфа-самкой» объявят пышку с усиками над губой, рынок будет завален наборами для стимуляции роста волос и коктейлями «пиво+сметана для женственности».
Это звучит карикатурно, но так работает психика: мы хотим быть «своими» в сообществе и не выпадать из него.
В этом и кроется секрет популярности индустрии красоты. Люди не столько ищут здоровую еду или красивую внешность - с этим у большинства всё в порядке. Люди ищут соответствие норме, которую диктует момент.
В 2019 году исследование в журнале JAMA Facial Plastic Surgery показало: 80% женщин, обратившихся к косметологу, объясняли это не личным дискомфортом, а желанием «не выглядеть хуже остальных».
Другое исследование (Cash & Smolak, 2011, Body Image: A Handbook of Science, Practice, and Prevention) указывает, что влияние соцсетей в формировании неудовлетворённости внешностью сегодня сильнее, чем мнение близкого окружения.
То есть выбор «сделать губы», «убрать морщины», «попробовать новую диету» часто продиктован внешними сигналами, а не внутренним ощущением.
Как отличить заботу о себе от навязанного тренда?
Это важный вопрос, и я как врач часто слышу его от клиенток. Проверить просто:
1. Срок. Если желание изменить что-то возникло резко, после видео/фото/комплимента знакомой - скорее всего, это мода. Настоящая забота о себе зреет постепенно.
2. Комфорт. Действие вызывает радость или стресс? Если вы «заставляете» себя пить смузи или ходить на процедуры, значит, это чужая норма.
3. Здоровье в приоритете. Любой тренд, который ухудшает здоровье (жёсткие диеты, бесконтрольные инъекции), не про вас.
Что остаётся неизменным?
Мода на типаж действительно меняется каждые 5-10 лет. Но одно остаётся востребованным всегда - здоровая кожа, ухоженность, энергия в глазах и умение быть в ладу с собой.
Ведь как показывают данные ВОЗ (2021), люди с высоким уровнем удовлетворённости телом живут в среднем на 7 лет дольше, чем те, кто постоянно недоволен собой.
💡 Поэтому, когда мы говорим: «Я делаю это только для себя», стоит спросить честно:
- действительно ли это моя потребность?
- или я просто хочу попасть в модный образ «альфа-самки»?
Красота, которая переживает тренды, - это здоровье, уход и уважение к себе. Всё остальное меняется, как картинки в ленте.