«Работа не волк, в лес не убежит» кажется так звучит поговорка
Так все же, зачем делать перерыв на работе:
1. Для улучшения концентрации
Человеческий мозг устроен так, что он может заниматься одной интеллектуальной задачей только в течение 30 минут
2. Перерывы помогают справиться со стрессом
Короткие перерывы могут снизить психологический стресс и сохранить работоспособность.
3. Они улучшают настроение
Больший эффект показывают перерывы, в которые вы расслабляетесь, общаетесь с коллегами.
4. Помогают избежать травм
Делать регулярные перерывы на зарядку нужно просто для того, чтобы привести мышцы в тонус.
