И хотя я верю в волшебство и чудеса, для меня очень важно разобраться, как что работает. А ещё зачем это нужно и почему это важно)
Оказывается, это не просто абстрактная «терапия», когда ты просто медитируешь и успокаиваешься, это именно нейрофизиологический процесс, когда ты в прямом смысле растишь новые нейронные связи и не даёшь мозгу закостенеть.
Если хочется вести линию вправо, ты намеренно «заставляешь» вести себя линию влево. Таким образом, выходишь из привычной поведенческой матрицы.
Это прям тяжело, даже сморкаться хотелось постоянно 😁 кипит работа!
Если работаешь с запросом, то выбираешь цвета, отражающие твоё состояние, и далее учишься «перекрашивать» ситуацию, то есть снова подсвечиваешь себе её с другой стороны.
Конечно, нужно заниматься этим с опытным мастером, там есть целая методика по тому, как именно рисовать, и в итогу получается не просто что-то, а прямо полноценная картина! Да ещё и меняющая твоё состояние: желательно поставить её на видное место, и она будет «напоминать» тебе о новом взгляде на вещи, закрепляя результат. Опять же, физиологически, а не только на чувственном уровне.
Для понимания: я ВООБЩЕ не умею рисовать. Трёхлетний ребёнок рисует лучше. Но именно по этой технике у тебя получается прямо красивое произведение, которое не стыдно показывать.
Не счесть, скол ко экспериментов я проводил со своим состоянием, но именно нейрографика показалась мне и действенным, и приятным инструментом. Так что обязательно попрактикуйте!
