Всем прекрасного дня 🫶🏻 🩷
Доброй счастливой субботы, хорошего настроения, радости, любви и всего всего самого наилучшего 💐💖
Я обещала написать про диету, которой сейчас придерживаюсь.
Сама диета ⬇️
Я когда-то держала её, примерно 4 года назад, мне понравилось и по самочувствию и по результату.
Точно сейчас не вспомню, сколько получилось тогда сбросить. Мы держали вместе с мамой: понравилось и мне и ей.
Сама автор пишет, что похудела за 6 дней на 8 кг, а её мама даже чуть больше.
На мой взгляд, отличный результат.
Мой вес в четверг 25 сентября 58,5.
В следующую субботу напишу контрольное взвешивание.
Обязательно напишу. Пусть это будет моей мотивацией.
Строго и дотошно держать не смогу, потому что не каждый день я нахожусь дома, а если уезжаю то получается минимум на 5 часов, но постараюсь.
В четверг я выдержала как положено, вчера вес был 57,6.
Вчера же делала отступления и сегодня вес как и вчера 57,6. Немного расстроилась.
С завтрашнего дня, с воскресенья постараюсь держать строго, потому что завтра дома, во вторник дома, длинных поездок не предвидится.
Мне очень хочется дойти до 54 хотя бы, идеально бы до 52.
Взвешиваться до субботы не буду больше, меня это расслабляет.
Как-то зимой я с веса 58+ выдержала 3 дня на несоленом рисе, чае и кофе без сахара и молока.
За 3 дня тогда мой вес стал 54,85 вроде бы, точно не помню, но не больше точно.
К сожалению или к счастью, я не готова сейчас повторить этот опыт, не могу и всё. Мне вообще не хочется никаких ограничений в еде сейчас, сразу падает настроение, но и 57-58 мне не нравится и всё тут.
Эта диета нормальная, не голодная, но, если честно, мне уже сложно её держать 🙈🤦🏻♀️
Что-то стало с моей силой воли.
А Вы как чувствуете себя? Сильнее, слабее, чем например 10 лет назад?
Как поддерживаете себя в форме или только стремитесь к комфортному весу?
Пишите, пожалуйста, в комментариях свой опыт, потому что, на мой взгляд, вместе в вопросе похудения проще.
Я 10 лет назад могла собраться на сложные диеты, сейчас почему-то вообще нет 🤷🏻♀️
Посмотрим, поможет ли мне мой блог собраться. Очень хотелось бы всё-таки наконец-то, чтобы получилось сбросить не меньше 4 кг.
Мне неловко, если честно, писать периодически про мои качели с весом, но, когда пишу, уже, значит, что мне необходима поддержка и дополнительная мотивация.
Год как ко мне, к сожалению, вернулись нестабильные отношения с едой ☹️
Теперь к позитивному: сегодня у нашей собачки день рождения 🥳🥳🥳
1 годик) Рокси, Роксик, Роксик-сик 🙈😁
Знаете ли вы дни рождения своих питомцев?
Как-то празднуете?
Мы не празднуем) но, если я знаю, обычно помню.
Всем прекрасных выходных и любви к себе 🙏🏻❤️
Пусть всё всё будет хорошо 🙏🏻 💖
Для тех, кто заглянул на мой канал первый раз, представлюсь: меня зовут Надежда и я решилась хотя бы попробовать следовать за своей Мечтой. Буду рада Вашей поддержке и подписке 🫶🏻 Для меня это важно ❤️