Как вы можете «взломать» свой сон? Хронический недосып связан с серьезными заболеваниями. Несмотря на большое разнообразие устройств для улучшения сна (трекеры, генераторы шума, подушки), их эффективность индивидуальна. Главное для качественного сна – комфортные условия: темнота, отсутствие экранов перед сном и удобство, а не дорогие гаджеты. 🗞 Читайте на сайте: lavi.su 📷 Изображение: lavi.su 📣 Подпишитесь: lavi_news
Как вы можете «взломать» свой сон?
Хронический недосып связан с серьезными заболеваниями. Несмотря на большое разнообразие устройств для улучшения сна (трекеры, генераторы шума, подушки), их эффективность индивидуальна. Главное для качественного сна – комфортные условия: темнота, отсутствие экранов перед сном и удобство, а не дорогие гаджеты.
🗞 Читайте на сайте: lavi.su
📷 Изображение: lavi.su
📣 Подпишитесь: lavi_news
