Невидимая болезнь: как нас обманывают «нормальные» анализы
Мне казалось, что если сахар в порядке, то и метаболизм работает как часы.
Это оказалось иллюзией.
Представьте, что ваш организм — это завод.
- Глюкоза — это сырьё.
- Инсулин — рабочие, которые разгружают вагоны.
Когда сырья приходит слишком много (сладости, выпечка, крупы), начальник завода (поджелудочная железа) нанимает всё больше рабочих (инсулина).
Со стороны кажется, что всё хорошо: сырьё на складе (уровень глюкозы в крови) не залеживается.
Но рабочие уже сбиты с ног, а цеха (наши клетки) устали от постоянной суеты и начали бастовать.
Это и есть инсулинорезистентность.
Завод работает на износ, но со стороны всё спокойно.
Пока однажды начальник не срывает голос и не падает без сил.
Только тогда сырьё начинает грузиться на складе до потолка.
Это момент, когда врач видит повышенный сахар и ставит диагноз «диабет».
Но кризис назревал 10, а то и 15 лет!
Как заглянуть за кулисы до катастрофы?
Ответ — попросить показать вам не только «сырьё на складе» (глюкозу), но и «ведомость по рабочим» (инсулин).
А потом посчитать индекс HOMA-IR. Это ключ к тайне.
Формула:
HOMA-IR = (Глюкоза натощак × Инсулин натощак) / 22.5
Что означают цифры на самом деле?
- HOMA-IR < 1.0: Ваш завод работает в идеальном режиме.
- HOMA-IR от 1.0 до 1.7: Первые признаки перегруза. Рабочие устают.
- HOMA-IR от 1.7 до 2.7: Явные проблемы. Цеха бастуют. Это уже предиабет!
- HOMA-IR больше 2.7: Высокий риск, что начальник скоро «сломается».
Почему врач сказал: «Всё в норме», хотя HOMA-IR = 2.1?
Ответ прост: официальная медицина часто ждёт, когда завод уже на грани остановки.
Ваша задача — предотвратить поломку, когда она только намечается.
Что вы найдёте в полной статье на сайте?
- Как самостоятельно сдать эти анализы и рассчитать свой индекс.
- Разбор главных мифов: «Если я худой, у меня не будет инсулинорезистентности» — это неправда!
- Конкретный план действий, если ваш HOMA-IR оказался высоким.
Это знание дало мне чувство контроля над своим здоровьем.
Возможно, оно будет полезно и вам.