Измена возникает как выход из давно сложившейся ситуации.
В паре существовало напряжение, которое они не могли разрешить.
Ощущение вынужденности, тяжести, груза по разным причинам и невозможность разрядки.
Пара не смогла прояснить претензии, не смогла ослабить напряжение, и оно требовало выхода.
В этот момент предложение «отдыха», «ничего не значащих отношений без ответственности», что, конечно же, обман, — это предложение от человека, с которым и так находишься в одном офисе, доме, часто встречаешься в лифте, — это предложение лёгкой жизни рассматривается как маленький отпуск от трудностей в семье.
Человек заходит туда с намерением разок глотнуть свободы и не привязываться, но чаще бывает, что ситуация многократно осложняется. Напряжение теперь не только в семье, но и со сторонним партнёром, так как он тоже требует своего признания.
Напряжение в паре должно решаться в терапии, а не добавлением третьего участника.
При этом в терапии необходима не только семейная терапия, куда пара приходит вместе, но и индивидуальная.
Мой большой опыт психотерапевта однозначно показывает, что семейной терапии без индивидуальной всегда недостаточно.
Более того, по известной всем семейным терапевтам статистике, 75% пар после семейной терапии приходят к разводу, уставая постоянно приспосабливаться к партнёру. Индивидуальная терапия приводит к более глубинным изменениям, что позволяет не просто подстроиться, как в семейной, а коренным образом измениться, насытив свои дефициты и освободив партнёра от груза ожиданий. Но, конечно, терапию в паре должен иметь каждый: если это делает только один из пары, то часто он уходит далеко вперёд в своём сознании, и другой ему становится просто неинтересен.
В индивидуальной терапии большое место занимает процесс внутреннего роста через знания и их интеграцию. Понимание мотивов партнёра, его психической организации, способность не принимать его психические процессы на себя — всё это даёт возможность оставаться в психо-эмоциональном равновесии, даже когда партнёра штормит.
Не давать себе раскачиваться, не зеркалить партнёра, а оставаться в стабильности, чётко видя, что с ним происходит. Именно это даёт возможность принимать правильные решения — уходить или оставаться.
Другие публикации автора на тему:
Если вы узнали об измене
Любовница