Не можешь. Потому что не хочешь. Это выгорание. Всё сразу не так и все не такие. Проблема? Да! Что делать? Выдыхать. Что делаю я: сначала ничего. Просто ложусь и лежу. Потом начинаю наводить порядок. Вокруг себя. Выбрасываю мусор - это очень важно. Чищу раковину (и в прямом и в переносном смысле). Потом вспоминаю, что у меня есть план действий. И вот здесь, в этом самом месте, очень хороший у меня имеется якорь - я следую своему плану НЕ ИДЕАЛЬНО. Маленькими и не ровными шагами, но я двигаюсь вперёд. В моей жизни есть значимый человек, который очень уважает меня, и разрешает делать всё: пусть плохо, не идеально, пусть с ошибками - но это лучше, чем совсем ничего. И мотивационный моторчик заводится🍀