Добрый вечер, друзья ☺️ На связи Анастасия Рай. Всю прошлую неделю я, как мастер, провела в лучшей здравнице республики Адыгея, и, пожалуй, лучшей в нашей стране по оздоровлению опорно-двигательного аппарата - Лаго-Наки @lagonakicom.
Я очень рада нашему знакомству и сотрудничеству, ведь у нас единая миссия - помогать людям жить здоровой и счастливой жизнью. Искренне могу рекомендовать Здравницу 🙏 Сочетание западной и восточной медицины, остеопатия, кинезиология, свой массажный центр (где вы получаете полноценные сеансы массажа, а не как обычно в санаториях - 15 минут 🤭), сбалансированное и разнообразное питание (а это я, как нутрициолог, не могла не оценить!), целебная минеральная вода, чистый воздух, шикарная территория с лесом и рекой 😇
Кроме всего прочего, Здравница заботится и о ментальном здоровье: психологи, расширяющие картину мира лекции о здоровье, арт-терапевтические программы, занятия для тела, практики осознанности и тренировки ума (например, я вела в Здравнице мастер-классы по лепке и глинотерапию, гимнастики и дыхательные практики, расслабляющие медитации). А также просмотры интересных фильмов и даже музыкальные концерты для полноты жизни 🔥
💭И у меня осталась одна мысль после этой недели в голове, которой хочу с вами поделиться:
Мне очень хочется, чтобы мы уделяли время своему здоровью не только 5, 10 или 14 дней в году, приезжая в санаторий или на ретрит), но заботились о себе каждый день (хотя бы маленькими действиями и шажками) 🥰
Это ведь так важно и, к тому же, очень приятно 🙏❤️ А поездки в санатории или к нам на ретрит станут приятным бонусом и подарком ☺️🎁 Всегда легче поддерживать здоровье организма, чем лечить его после тотального истощения и заброшенности 🔥
Вот такое важное напоминание вам ❤️
И напоминаю, что осень - прекрасное время для оздоровительного отпуска ☺️
Адыгея ждет вас ⛰️
