Все бросают курить ради здоровья и близких
Но зависимость хитрее. Она встраивается в привычные ситуации: утро, стресс, кофе. Сигареты выкидываешь, а желание курить никуда не делось. И тут начинается нервяк без сигарет. Вот откуда срывы. Таблетки, иголки, ведение дневников — всё об одном: курить вредно. Только это не убирает главное — желание закурить.
Из-за этого навязчивого желания покурить и происходят срывы.
Так что же делать с вашим страхом сорваться, когда бросаешь курить?
Успокоиться, потому что, он есть абсолютно у каждого, кто уже не раз бросал курить, но начинал снова.
Сейчас, я предлагаю вам пойти другим путём. Бросать не так, как вы это делали раньше. Воздерживались от курения или пытались контролировать количество сигарет.
Я предлагаю не пугать себя последствиями курения, а понять, как работает никотиновая ловушка
Когда разберётесь в хитростях зависимости, курить расхочется навсегда.
Вы больше не возьмете в руки сигарету, когда поймете, что она никогда не давала вам никаких положительных чувств, из-за которых вам и хочется её покурить. Вам кажется, что она вам что-то даёт, но это не так.
Сигарета никогда не приносила вам ни счастье, ни радость, а лишь забирала их. Она не снимала стресс, а только добавляла его в вашу жизнь.
Сигарета никогда не расслабляла, она заставляла напрягаться ещё больше
Подумайте вот о чем.
Вы можете вернуться к сигаретам в любой момент.
То есть, вы ничем не рискуете, если попробуете другую жизнь, без никотиновой зависимости. Разве не любопытно? Более подробно об этом говорится в Телеграм-канале "Бросить курить легко".
А то, так и проживете, даже не узнав, каково это – действительно нормально жить. Испытывать свои истинные чувства и эмоции, без воздействия никотина.
👋 А вы из-за чего срывались, когда бросали курить?