Стив Джобс бы одобрил: лайфхак для повышения продуктивности (с помощью ИИ, конечно же!)
Иногда я открываю ноутбук, смотрю на экран и ловлю себя на том, что просто залипаю. Задача есть. Время есть. А внутреннего старта — ноль.
Раньше я думала, что дело в прокрастинации. Теперь знаю — это просто мозгу страшно за что-то большое браться.
💥 Поэтому я придумала себе маленький трюк. Я открываю ChatGPT и пишу: «Помоги мне начать [здесь задача, которую необходимо выполнить]. Что я могу сделать за 5 минут?»
Не «распиши всё» или «сделай за меня», а просто: что я могу сделать первым. И знаете, нейросеть почти всегда даёт не только дельный совет, но и ту самую точку входа, за которую можно зацепиться!
Эта фишка работает как с кодами, так и с текстами, презентациями, любыми задачами, которые кажутся слишком громоздкими, чтобы просто взять и начать их выполнять.
😎 Я впервые наткнулась на этот метод, когда изучала приёмы когнитивной психологии. А потом адаптировала его под работу с ИИ — и теперь делюсь им с вами. Он простой, но мощный. Потому что побеждает даже не лень, а страх.
Да, даже нейросети можно использовать как психологическую поддержку — пусть и очень технологичную.
И если тебе кажется, что нейросети — это только про готовые ответы... Ох, как же плохо ты их знаешь!
Хочешь, чтобы я поделилась ещё парой таких «умных» лайфхаков, которые помогают не только быстрее работать, но и реально лучше себя чувствовать?
Наберём 45 реакций — и я покажу, как сделать нейросеть своим личным антистресс-инструментом.
P.S. А еще... Завтра в канале будет интересно, обещаю 😼
