Ваш ребенок не сидит на месте, постоянно отвлекается и действует вам на нервы. Это просто темперамент или пора к специалисту? Разбираемся, где проходит грань между возрастной активностью и синдромом дефицита внимания с гиперактивностью, и что делать, если вы заподозрили проблему.
Что такое СДВГ и почему его все боятся
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это неврологическое расстройство, которое проявляется в трудностях с концентрацией, импульсивностью и чрезмерной двигательной активностью.
Важно понимать: СДВГ - это медицинский диагноз, который может поставить только врач (невролог или психиатр), а не воспитатель или соседка.
Многие родители паникуют, когда видят, что их ребенок неусидчив. Однако чаще всего это оказывается возрастной нормой или особенностью темперамента. Дети в принципе не могут долго сидеть на месте - их нервная система еще только развивается.
Как отличить темперамент от СДВГ
Один из главных признаков - постоянство проявлений.
- При темпераменте ребенок активен, может сосредоточиться на интересном занятии, например, на конструкторе или рисовании.
- При СДВГ он не может удерживать внимание даже на любимых занятиях дольше нескольких минут.
Важна и ситуативность проявлений.
- При темпераменте гиперактивность проявляется в определенных условиях - в гостях, при усталости или в незнакомой обстановке.
- При СДВГ симптомы проявляются везде - дома, в школе, на прогулке, в гостях.
Способность контролировать поведение - еще один важный критерий.
- При темпераменте ребенок может по требованию взрослого успокоиться, хотя и с трудом.
- При СДВГ он не может контролировать свою активность даже когда очень старается.
Социальные последствия тоже отличаются.
- При темпераменте активность не мешает общению со сверстниками.
- При СДВГ из-за импульсивности и невнимательности ребенок часто конфликтует и не может выстроить устойчивые отношения.
Возрастные особенности, что нормально, а что нет
Для дошкольников в возрасте 3-6 лет нормально бегать, кричать и быстро переключаться между занятиями. Тревожным признаком может быть абсолютная неспособность слушать сказку или постоянные травмы из-за бесконтрольной активности.
У младших школьников 7-12 лет некоторая неусидчивость на уроках и забывчивость являются нормой. Но если ребенок не может выполнить простое задание из трех шагов, постоянно теряет вещи и мешает всему классу - это повод обратиться к специалисту.
Что делать если вы заподозрили СДВГ
- В первую очередь не паниковать - большинство "подозрительных" случаев оказываются нормой.
- Полезно пообщаться с учителем или воспитателем, чтобы узнать, как ребенок ведет себя без вас.
- Следующий шаг - посещение невролога, т.к. только специалист может поставить диагноз. Может потребоваться обследование, включая ЭЭГ и консультацию психолога.
- Никогда не ставьте диагноз сами и не позволяйте делать это учителям и воспитателям! Диагностика требует профессионального подхода.
Как поддержать ребенка в любом случае
Даже если у ребенка просто активный темперамент, ему нужно помочь научиться управлять своей энергией.
- Четкий режим дня помогает успокоить нервную систему, т.к. создает ощущение безопасности.
- Спорт и подвижные игры дают законный выход энергии, а творческие занятия развивают усидчивость.
- Дыхательные упражнения могут помочь ребенку научиться успокаиваться самостоятельно.
Если диагноз СДВГ подтвердился - не стоит воспринимать это как приговор. Это особенность, с которой можно жить полноценной жизнью. Современные методы коррекции, включая немедикаментозные подходы, могут быть очень эффективными.
Что нельзя делать никогда
- Никогда не сравнивайте ребенка с другими детьми, это только вредит самооценке.
- Не наказывайте за активность, это тоже самое, что наказывать за цвет глаз
- Не игнорируйте проблему, если это действительно СДВГ, без помощи специалистов не обойтись.
Любой ребенок прежде всего личность, а не диагноз.
Активный темперамент может быть преимуществом, такие дети обычно любознательны, энергичны и творчески мыслят. Даже при СДВГ правильная поддержка помогает раскрыть эти качества и направить энергию в продуктивное русло.