Найти в Дзене
Психология счастья

Как пережить подготовку к ЕГЭ и поступлению

Почему этот пост стоит прочитать? Я психолог- практик и работаю со школьниками и семьями, как специалист по профориентации, мотивации и сопровождению при поступлении в вузы и колледжи. Я ежедневно сталкиваюсь с этой темой, и в этой статье дам важный практический инструмент. Знаете, что чаще всего слышу от ребят в 9–11 классе? "Мне тяжело готовиться, я устал, а зачем вообще это всё?" "Как пережить давление родителей?" "Я не понимаю, как мне определиться" Часто приходят растерянные, с потухшими глазами. И ещё одна нередкая причина обращения: родители приходят тогда, когда уже сроки сдачи ЕГЭ близко, а ребенок просто "на всё забил" Проблема не только в ЕГЭ или сложных предметах. Чаще всего подросток не видит смысла. Нет внутренней цели, ради которой хочется встать пораньше и открыть учебник. А теперь представьте: одно и то же дело можно проживать по-разному. Именно эта древняя притча про каменщиков помогает объяснить, почему одним учеба кажется каторгой, другим — обязанностью, а тре
Оглавление

Почему этот пост стоит прочитать? Я психолог- практик и работаю со школьниками и семьями, как специалист по профориентации, мотивации и сопровождению при поступлении в вузы и колледжи.

Я ежедневно сталкиваюсь с этой темой, и в этой статье дам важный практический инструмент.

Знаете, что чаще всего слышу от ребят в 9–11 классе?

"Мне тяжело готовиться, я устал, а зачем вообще это всё?"

"Как пережить давление родителей?"

"Я не понимаю, как мне определиться"

Часто приходят растерянные, с потухшими глазами. И ещё одна нередкая причина обращения: родители приходят тогда, когда уже сроки сдачи ЕГЭ близко, а ребенок просто "на всё забил"

Проблема не только в ЕГЭ или сложных предметах. Чаще всего подросток не видит смысла. Нет внутренней цели, ради которой хочется встать пораньше и открыть учебник.

А теперь представьте: одно и то же дело можно проживать по-разному.

Именно эта древняя притча про каменщиков помогает объяснить, почему одним учеба кажется каторгой, другим — обязанностью, а третьи идут вперед с улыбкой и верой в свой будущий результат.

Однажды монах шел по дороге и повстречал каменщика, который злой, уставший и с поникшим взглядом нес камни.
Монах спросил его:
«Что ты делаешь?»
На что каменщик ему ответил:
«Не видишь, я таскаю камни!
Я так устал, что кажется, я не доживу до рассвета».
Монах пошел дальше. И навстречу, он встретил второго каменщика.
Он все так же нес камни, но казалось, что идти ему легче, а камни и его работа были не так тяжелы.
Монах спросил его:
«Что ты делаешь?»
На что второй каменщик ему ответил:
«Я тружусь и зарабатываю на пропитание моей семьи. Мой сын вырастет и сможет так же трудиться.»
Монах пошел дальше. И на пути повстречал третьего каменщика.
Он нес тяжелые камни, но шел легкой походкой, с улыбкой на лице. Казалось, ни жара, ни вес камня не доставляли ему неудобств.
«Что ты делаешь?» спросил монах третьего каменщика.
«Я строю Храм.
Я верю и ценю, в то, что я делаю. Не важно, увижу ли я завершение строительства храма или нет, но каждому, кто придет в этот Храм, станет немного лучше. И это делает меня счастливым»

В чем разница?

В одном и том же деле — три разных смысла.

И именно так бывает с подготовкой к ЕГЭ и поступлению.

Кто-то «таскает камни» — зубрит из-под палки. Кто-то думает о ближайшей пользе — поступить и не разочаровать родителей. А кто-то видит цель больше экзамена — свою будущую профессию, свой Храм.

-2

И именно этот взгляд делает путь легче

Вопрос: как мораль этой притчи может помочь например, в подготовке к поступлению?

Если перенести её на ситуацию с подростком, получится так:

1️⃣Первый уровень «таскаю камни»

Подросток говорит: «Учусь, потому что надо. Решаю тесты по 4 часа, и всё это бесконечно и тяжело».

(Это как каменщик, который просто несёт камни, не видя смысла.)

2️⃣Второй уровень «зарабатываю на жизнь»:

Подросток думает: «Я готовлюсь к ЕГЭ, чтобы поступить в университет. Тогда у меня будет профессия, стабильность, я смогу помогать семье».

(Это как второй каменщик — труд имеет личный, но всё же ограниченный смысл.)

3️⃣Третий уровень «строю храм»:

Подросток говорит: «Я готовлюсь к ЕГЭ, потому что хочу стать врачом и помогать людям» или «потому что хочу работать в IT и создавать полезные проекты».

Или «Я хочу поступить в вуз, чтобы однажды создать свой бизнес/студию/проект, который изменит жизнь других людей к лучшему».

(Это уже уровень храма — каждый час подготовки становится частью большой и важной миссии.)

✨ Тогда подготовка перестаёт быть мучением, а превращается в шаг к своему будущему смыслу.

Как помочь подростку обрести «свой храм»

Шаг 1. Осознать свой уровень

Пусть подросток прочитает или послушает притчу о трёх каменщиках.

А потом ответит:

«На кого я сейчас больше похож в своей подготовке к ЕГЭ: на первого, второго или третьего. И почему?»

Шаг 2

Обсудить это и попросить:

«Представь, что ты уже поступил. Что ты создаёшь? Чем занимаешься? Для кого это важно?»

Шаг 3. Найти свой «Храм»

Помогите связать текущее «таскание камней» (решение тестов, учёба) с большим смыслом:

«Если каждый день подготовки к ЕГЭ — это кирпичик, то какой храм ты строишь?»
«Кому в будущем будет хорошо от того, что ты преодолеваешь себя сегодня?»
«Что ты получаешь сам, когда этот храм будет построен?»

Вот именно с поиска смысла я и начинаю работу с ребятами на консультациях

Поэтому, помимо выбора направления, они получают то, что, возможно, не всегда осознают - мотивацию готовиться, силы, чтобы справляться с трудностями.

Здесь кратко в видео для ребят о том, как все проходит

А здесь для вас в виде поста этапы работы и результат

Поделитесь в комментариях, с какими трудностями сталкиваетесь вы и какие темы/вопросы хотели бы рассмотреть в, следующих статьях?

Более подробно на эту тему я пишу на своём канале в телеграмм Развитие талантов, профориентация и поступление

РАЗВИТИЕ талантов️| профориентация

Почитать обо мне и записаться на бесплатную встречу- знакомство можно здесь

Профориентация и психология